坐月子禁止吃的12种蔬菜

坐月子禁止吃的蔬菜主要是包括韭菜、香椿、麦芽和辣椒。在坐月子期间日常的饮食是比较重要的，因为关系到个人的恢复或者是乳汁的分泌韭菜，香椿麦芽或者辣椒，这些食物刺激性比较大，可能会导致身体上火，出现大便干燥，而且也会对恢复造成影响，另外也会影响乳汁的分泌，可能会抑制乳汁的生成，所以一定要注意谨慎选择。在坐月子期间可以多吃一些新鲜的菠菜、芹菜或者是西兰花。坐月子期间要注意不能吸烟喝酒，同时还要加强对自身的保暖。

剖宫产坐月子禁忌大全

　　剖宫产的女性机体比较虚弱，腹壁伤口也没有完全恢复，所以女性在坐月子期间需要格外的注意身体的恢复；而且剖宫产的女性也容易出现感染，抵抗力也会比较差，所以女性要注意休息、避免过早同房。

　　因为一般临床上建议，剖宫产手术之后两个月内都不能同房，过早的同房会使子宫恢复不好，容易引起感染甚至大出血的风险；同时建议患者要多休息，不适宜剧烈的运动；在饮食上要少吃油腻以及难以消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物。

坐月子禁忌吃什么

　　女性在坐月子时禁忌吃的食物主要包括以下方面：

　　一、辣椒、生葱、生姜、生蒜等辛辣刺激性的食物。

　　二、生冷、寒凉的食品，尤其才从冰箱里拿出冰冻的食品。

　　三、油炸、熏烤以及腌制品食物。

　　四、反季的蔬菜和水果。

　　产妇要加强饮食、生活、运动、睡眠、心理等各方面的调理，可以促进身体尽快恢复。

坐月子不能吃什么 坐月子禁忌吃什么

在做月子期间，产妇刚生完小孩，身体还十分虚弱，所以在月子期间，要大补，但是同时在饮食方面也是有很多禁忌的。下面我们就来看看坐月子不能吃什么。

坐月子不能吃什么

1.辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的，吃多了容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。

2.生冷食物

产妈产后气血虚弱，应该多吃一些温性的食物，少吃寒性食物，好让气血恢复正常。半生不熟的食物往往不容易被肠胃消化，如果产妈脾胃不好，特别是产后10天内，那对脾胃是很大的负担，极有可能引起消化不良反映。此外生冷食物一般存在细菌，产妈吃了可能引起肠胃不适，引起肠胃疾病。另外，凉拌菜和冷荤吃多了也不好，会让恶露和淤血的排除受阻。

3.海鲜

没有海鲜过敏症的女性在月子里是可以吃海鲜的，有利于伤口的愈合，但是有海鲜过敏症的女性一定要禁止食用海鲜，因为海信不利于这些人的伤口愈合。

4.鸡蛋

需要注意的是，分娩后数小时内，产妇最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力也随之下降。若生坐月子期间立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。在整个坐月子期间，产妇每天需要蛋白质100克左右。

5.巧克力

产妈产后需要哺乳婴儿，巧克力对婴儿的发育不利，如果产妈吃太多巧克力，就会影响婴儿的发育。因为巧克力含有可碱，会通过母乳进入婴儿体内，导致神经系统和心脏受损、肌肉松弛、排尿量增加，也会导致婴儿消化不良，睡眠不安。产妈吃太多巧克力，会影响产妈食欲，使身体发胖，必须营养却比较缺乏，这对产妈和婴儿的健康都有很大的负面影响。

6.高脂肪的浓汤

分娩之后女性很多人总是进食滋补的食物，但是需要注意的是不要喝高脂肪的浓汤，因为这些浓汤会使得脂肪在体内堆积，并且影响胃口，同时对宝宝也非常不好，所以不要喝高脂肪的浓汤，如果一定要喝汤可以喝一些蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤和蔬菜汤等。

经过上文的介绍，相信大家对坐月子不能吃什么已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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