未出月子受凉补救方法

未出月子受凉一般需要做物理调理，还需要通过日常饮食或者药物的方法来改善。未出月子受凉以后，可以使用热水泡脚或者做汗蒸，加快人体的新陈代谢，促使体内的湿气或者寒气排出。同时也可以适当的喝一些红糖姜水，能够达到祛风、除寒的作用。有必要的情况下还需要通过健脾除湿类的中药来调理，调理期间一定要做好自身的保暖工作，要根据温度的变化适当的添加衣物，月子期间忌食生冷、刺激性的食物。

未出月子受凉补救方法

　　未出月子受凉的补救方法有很多，首先居住的室温要适宜，避免再受凉，室温可以达到26摄氏度以上。

　　另外要饮食上多吃温补的食物，如红枣，桂圆，红糖水，鲫鱼豆腐汤等。多吃有营养的含有优质蛋白的食物，以增强机体抵抗力，如鸡蛋白、瘦肉、鱼虾等。适当的做产后保健操也利于产后的身体恢复。

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