大姨妈来了吃什么对身体好
大姨妈来了，可以多吃一些温热性的食物，更有助于气血的运行。来月经期间应该避免吃生、冷、寒、凉的食物，因为这类食物有可能会导致腹痛，也有可能会导致月经颜色发黑、月经量减少、甚至月经停止，不利于气血的运行。同时也需要避免吃辛辣的食物，因为来月经的时候身体免疫功能下降，进食辛辣的食物容易导致上火或者诱发炎症。来月经期间应该注意精神放松、保证充足的睡眠，避免情绪上大起大落，更不要饮酒，避免剧烈的体育运动或者重体力劳动。女性在月经期间，如果出现了便秘的症状，这时可以喝一些疏肝调经的花茶，注意保暖，不要着凉。
大姨妈来的时候可以洗头发吗?
女性在来大姨妈期间可以洗头。虽然女性在大姨妈期间身体抵抗力会比较弱，但是如果没有明显的痛经以及不适的情况，可以进行正常的生活行为。
但是在大姨妈期间，因为女性身体抵抗力比较弱，洗头以后一定要及时用吹风机吹干，或者用毛巾擦干，不要头发湿着出门或者睡觉，以免引起偏头痛。平时建议患者一定要注意多休息，不要过度的劳累，注意保暖。
大姨妈来几天可以同房
月经干净才能够同房，月经不干净不能够同房，不管月经来几天，只要月经没有干净，有流血就不能够同房。
因为流血时同房容易引起感染，同房的过程中会导致子宫内膜的炎症，严重的情况下会引起输卵管炎症，导致输卵管出现堵塞或者出现盆腔的炎症。而且在月经期间同房会引起经血倒流，会出现子宫内膜异位症、痛经，对以后怀孕都有很大的不良的影响。
所以只要有阴道流血就不能够同房，如果想同房可以在大姨妈干净三天以后再同房。
大姨妈来了不能吃什么
月经期间是女性特殊时期，由于体内激素波动，身体抵抗力低下，体质也会变得更为虚弱，在月经期间不能吃寒凉海鲜、螃蟹、贝壳、海制品，避免吃冰镇、辛辣、油腻、烧烤等刺激性食物，以免增加胃肠道的负担。
同时，也会增加月经量，延长月经期或者造成月经淋漓不尽，月经期间也不能抽烟、喝酒以及喝咖啡、浓茶，会使人兴奋，导致睡眠不好，对月经也会造成一定的影响。
女人大姨妈来几天正常
女性月经期持续三到七天属于正常，如果经期持续时间少于三天，属于经期过短，经期持续时间超过一周，属于经期过长。
月经期过短或者过长都属于异常现象，是由于卵巢内分泌功能不好，内分泌失调后引起的月经失调，从而出现此现象，需要去医院妇科就诊，配合医生做女性激素六项检查，确诊后遵医嘱对症药物治疗。
