吃榴莲的好处有哪些

榴莲有以下好处： 一、榴莲中含有多种能降低胆固醇的物质，可有效预防冠心病和高血压。其次，榴莲能有效抑制体内大肠杆菌的繁殖，具有解毒作用。此外，经常食用榴莲还可以增强人体的免疫力。三是榴莲中含有一些碱性物质，能有效减少体内胃酸的分泌，防止酸中毒。第四，吃一些榴莲可以促进胃肠道的蠕动，提高胃的消化功能。在孕期吃榴莲，还可以预防胎儿大脑发育受损。

常吃榴莲的坏处有哪些

榴莲很多人都爱吃，但是吃多了榴莲又会出现各种不良反应。吃榴莲的坏处有哪些，下面给大家分享些吃榴莲的知识。

吃榴莲的坏处

一、吃榴莲的好处——美容抗老

榴莲可以清洁人体毒素，形成美容效果。榴莲中的蛋白质物质能偶帮助肌肤吸收蛋白质，恢复肌肤弹性。

二、吃榴莲的坏处——容易腹胀

吃榴莲容易造成饱腹感，加上榴莲是温性食物，不容易消化堆积在消化系统中反而会造成胃炎胆囊炎等病症。

三、吃榴莲的坏处——容易上火

吃榴莲容易上火，榴莲吃多了会造成口干，口渴以及咽喉不适，所以特别容易导致疮毒问题的人要少吃榴莲。

四、吃榴莲的坏处——容易拉肚子

榴莲可以生津同时可以润肠，榴莲中的大量果胶物质绝对可以增加肠胃道的蠕动，从而达到缓解便秘的问题。但是相对于脾胃虚弱的人来说吃榴莲反而会造成拉肚子，所以还是适当摄入不要造成肠胃负担。

五、吃榴莲的坏处——过敏

吃榴莲容易过敏，脱皮，嘴角发红或者造成瘙痒等问题，所以如果出现吃榴莲过敏的问题，不妨停止食用，立刻洗脸洗手。如果吃榴莲引起水肿，要及时就医，引起重视。

吃榴莲的7大禁忌，不宜空腹食用且榴莲会上火(附吃榴莲的最佳时间)

榴莲可是水果之王，好吃还有营养，含有蛋白质以及微量元素等。可以帮助女人延缓衰老，还能帮助开胃，但是在吃榴莲的时候，大家可不要忘了这吃榴莲的7大禁忌，以免在吃完之后，对自己的身体有影响就不好了。

吃榴莲的7大禁忌

1、榴莲不宜空腹食用

建议大家在空腹状态的时候，最好不要吃榴莲，榴莲还是比较具有刺激性的，如果在空腹状态下食用的话，以免对自己的身体有影响，让自己出现不适就不好了，可能会出现烧心等症状，自己也会感觉难受的。

2、不要吃过量的榴莲

榴莲不仅吃来还吃，而且含有蛋白质和微量元素，对身体有益处，如果喜欢吃榴莲的话，也是需要注意节制的，最好不要吃太多的榴莲，榴莲是一种热性的水果，吃多的话，是会引起上火的，建议控制一下食用榴莲的量，每天食用的榴莲在100克以内最好。

3、心脑血管患者不宜吃榴莲

对于患有心脑血管疾病的人来说，是不宜吃榴莲的，因为这不仅是不利于病情的，而且还可能加重此时的情况，可能对血管堵塞增添风险，还可能会出现其他严重的情况，所以最好不要吃榴莲，以免影响自己的身体。

4、肾病患者不宜吃榴莲

榴莲虽然味道还吃，但是对于患有肾病的人来说，是不宜吃榴莲的，榴莲中是含有蛋白质以及微量元素的，而且榴莲中含有很多的钾质，对于肾病患者来说，并不建议食用含有丰富钾的食物的，这是不利于病情的，是要注意的。

5、体质偏热的人不宜吃榴莲

榴莲是水果之王含有很多的营养，可以补充蛋白质以及微量元素，但是榴莲是一种可以让人上火的水果，它是一种热性水果，如果吃多榴莲的话，是会加重此时的情况的，所以最好不宜食用，以免对自己身体产生不适，就不好了。

6、榴莲不宜和酒一起吃

榴莲是一种热性水果，而就本身也是会让人发热的，这两种食物一起食用的话，是会导致上火的情况的，而且可能会影响肝脏对酒精的代谢，这并不好，建议在吃榴莲的8个小时之内，都注意不要饮酒是比较好的，以免对自己身体有影响。

7、榴莲不宜和温性食物一起吃

在吃榴莲的时候，不建议和温性的食物一起食用的，因为榴莲是一种热性水果，如果和温性食物一起吃的话，是会导致上火的，一些温性的食物，就包括羊肉、牛肉等，大家要注意了。

以上就是吃榴莲的7大禁忌，这些是大家要注意的，而且其中之一，就是不建议大家在空腹的时候，吃榴莲，那么什么时候吃榴莲是最佳的呢，可以往下看看，吃榴莲的最佳时间。

吃榴莲的7大禁忌，与白酒同吃轻则上火重则有生命危险

榴莲被誉为“水果之王”，其营养价值是非常高的，即使价格贵也深受人们习惯，确实好吃有营养，但有些人却无福消受。不过就算能吃，也需要注意吃榴莲的7大禁忌，因为榴莲本身的性质，不能与部分食物同吃，否则也容易吃出问题来。

吃榴莲的7大禁忌

1、不能与白酒同吃

榴莲属于热性水果相信都是知道的，同时也是大补之物，而白酒，也属于温热，如果两者同吃，会导致体内热气短时间内极度上升，轻则上火，严重的会致人死亡，作为吃榴莲的7大禁忌之一，一定要格外注意。

2、糖尿病人不能吃

榴莲的含糖量是非常高的，每100克榴莲含碳水化合物28.3g，热量147大卡，而且其含有的糖分很容易转化为葡萄糖被人体吸收，所以糖尿病人千万不能吃，否则会加重病情。

3、肾功能不全者不宜吃

榴莲的含钾量很高，每100克榴莲含钾420毫克，对健康人来说并不会有什么负担，但如果是肾功能不全的人，会引起血钾偏高的现象，所以慎吃。

4、心脑血管患者不宜吃

对于患有心脑血管疾病的人来说，吃榴莲会导致体内血管堵塞，严重的会引发中风的危害，危机生命安全，所以最好是少吃或者不吃。

5、不能与温补食物同吃

榴莲本身就是热性加大补，吃多了容易燥热，如果还与牛、羊、狗等一些温补的食物一起吃，很容易燥热上火，甚至引发旧病，所以这也是吃榴莲的7大禁忌之一，补过了人反而容易生病。

6、皮肤病患者不宜吃

对于患有皮肤病、咽喉炎等疾病的人来说，也不宜吃榴莲，否则只会加重病情，因为榴莲属于热性食物，而皮肤病最忌讳血燥。

7、榴莲不宜多吃

即使避免了上面吃榴莲的7大禁忌，但榴莲本身也不适合多吃，毕竟属于热性大补之物，吃多了容易上火，长痘痘，甚至出现消化不良、便秘等情况，所以东西虽好，但也不要贪吃。

榴莲的禁忌 吃榴莲的注意事项

榴莲是一种很有名的水果，被叫做“水果之王”，榴莲营养丰富，具有很高的食用价值和药用价值，但是，榴莲也是有很多的禁忌需要我们注意的，那么接下来我们就一起来看看榴莲的禁忌有哪些？

榴莲的禁忌

1.一次的食用量不宜太多

但是因为其性热，榴莲不可一次吃得过多，否则会导致身体炽热，其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。

2.糖尿病患者不宜食用

榴莲含糖量较高，糖尿病患者食后容易导致血糖升高，加重病情。

3.热性体质不宜多吃

榴莲性热，吃多了则会引起上火，并且榴莲中含有膳食纤维，膳食纤维本身是会促进肠胃蠕动，但是也会吸收水分膨胀，如果在吃榴莲的时候不同时摄入充足的水分，则还有可能会导致便秘。

4.榴莲不宜与酒同食

榴莲在成熟后，果壳会自然裂开，这个时候的榴莲正处于适宜食用的阶段，但是再放置一段时间后，榴莲就有可能会产生一股酒精味，这个时候就代表了榴莲已经变质了，所以有酒精味的榴莲不宜食用。

以上就是对榴莲的禁忌的介绍，相信大家通过这篇文章，对榴莲的禁忌有了更加深入的了解，很多人只关心食物的功效，不关心食物的禁忌，但是禁忌和功效呢是一样重要的，希望大家能够将榴莲的禁忌熟记于心，以免触碰禁忌。

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