孕妇吃dha与不吃的区别
孕妇吃dha对于胎儿大脑发育有一定好处，但是并不是孕妇必须服用，也不是不服用dha孩子就不聪明。怀孕以后如果有条件的情况下，可以吃DHA，DHA对于胎儿的，大脑的发育是有一定的好处，但是并不是说DHA对于孕妇是必须服用的，因为如果你要是说平时营养是足够的，多吃新鲜的蔬菜水果，保持愉悦的心情，对于孩子的发育都是正常的，如果你有条件的情况下，可以服用DHA，但是，并不是说你不服用DHA你这个孩子就发育的不正常，所以说大家要摒弃一些误区，孩子是否聪明，与后天的教养有很大的关系，可以通过后天的培养，比如，有良好的品质，坚韧不拔的毅力，自律性等来提高孩子自身的素质，而不是通过药物来提高。
为什么医生不建议孕妇吃dha
医生不建议孕妇吃dha并不是属于正确的说法，在怀孕期间通常可以适当的吃。dha使人体消耗所需的营养物质，通过dha的补充，对于胎儿的生长发育能够起到促进的作用，如果在怀孕期间伴有体内的dha缺乏，通常需要通过口服dha的方法达到补充的作用，如果孕妇不缺乏的情况下，通常不建议补充。怀孕期间需要多吃一些营养类的食物，保证胎儿的营养物质供应，对胎儿的发育能够起到促进的作用。
孕妇吃dha弊端
孕妇可以吃DHA，DHA只要严格按照说明书吃，严格控制好量，就没有问题。如果吃太多就可能会出现副作用，比如导致婴儿生长缓慢等。适当的吃dha，可以促进孩子的大脑和视网膜发育。
所以dha的适量，对孩子的智力和视力都有很大的帮助。在怀孕的时候吃任何食物都要控制好量，保证饮食均衡膳食纤维丰富，并且营养充足，注意定期去产检，保持愉快的心情。
孕妇吃dha弊端
孕妇在怀孕期间吃dha，一般来讲没有弊端，是可以吃的。dha对胎儿的大脑发育，以及促进视网膜光感细胞的成熟，都有重要的作用，对宝宝有好处。
怀孕期间孕妇吃dha也可以延长妊娠期，预防早产，还可以减少产后郁抑症的发生。但应该适当的补充，在医生指导下，遵医嘱服用，不建议自己大剂量的服用，以免造成不良的后果。
孕妇有必要吃dha吗 孕妇吃dha的好处
孕妇有必要吃DHA。因为DHA能促进神经系统发育，对于胎儿的发育非常有益，它能维持神经细胞正常运转，还能保护视网膜，预防近视；孕妇吃DHA还能预防胎儿发育不良。但若在营养均衡的情况下，宝宝发育良好时，孕妇可无需额外补充DHA，因为过量服用DHA身体也无法完全吸收，造成营养过剩。
孕妇吃DHA的好处
1、促进胎儿大脑发育
DHA是人体大脑的重要组成成分，占我们大脑脂质约10%。它能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，促进婴幼儿的大脑发育，而DHA缺乏时会影响智力发育。
2、促进胎儿视力发育
DHA也是我们视网膜的光受体主要组成部分，且参与视神经代谢，对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。dha能起到保护视网膜、提高视网膜对光的敏感度的功效。孕妇补充DHA可帮助胎儿的视力发育。
3、减少产后抑郁
研究显示，孕期补充足量DHA，有利于减少产后神经衰弱的及抑郁症的发生。在我国，大约有50-75%的女性在生产后会出现产后抑郁，这非常不利于产妇的身体复原，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。
4、预防早产
孕期补充足量的DHA可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6到2.6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。所以，很多医院建议孕妇服用纯藻油，促进宝宝的智力发展，并且能降低孕妇早产的风险。
