雌性激素低吃什么好

网友投稿妇产科 2023-01-30

雌性激素低主要有以下几种情况，一个是女性快到更年期或更年期刚过时，这时候雌性激素就会低，我们建议适当的补充外源性雌激素，比如雌二醇，但是补充的时候需要查有没有雌激素的一些禁忌症。一定要到妇科查子宫内膜，到普外科观察乳腺，有没有什么异常情况。第二个是，如果不是更年期，而且年龄较轻，这时候雌激素低就比较麻烦，要找找原因，到底是卵巢功能不好，四十岁以内卵巢早衰，还是垂体功能不好导致了雌激素水平低。在这种情况下我们一定要对症治疗，要找原因，可以先补充雌激素，再补黄体酮，做一个人工周期。如果出现雌激素低，我们根据它有没有明显的临床症状，如果症状不是很明显，咱们可以通过一些食物，比如说豆类、豆浆这些食物来补充。但是如果出现这种雌激素水平明显低下，我们可能还是需要口服雌激素一些药物来进行治疗。比如说戊酸雌二醇，一定要在医生指导下进行服用。

女性吃什么补雌性激素

　　女性如果体内雌激素水平偏低时，可以多吃含雌性激素类的食物来调理，可以吃像蜂王浆、阿胶、桂圆大枣；还有新鲜的蔬菜水果，如草莓、苹果、还有南瓜、松子，都可以来适量的调理内分泌的。

　　如果女性想使用药物来补充雌激素，一定要先做检查，查明结果以后在医生的指导下再使用药物。日常生活当中要注意休息、保持情绪的稳定愉悦、避免熬夜、要戒烟戒酒。

更年期如何补充雌性激素效果最好

更年期可以通过食物以及药物方式补充雌激素，通常情况下使用药物补充效果最好。具体如下：

1、食物：饮食方面可以适当增加豆制品的摄入，如豆浆、黑豆、鲜豆奶等，还可以选择蜂王浆食品，可以补充天然的动植物雌激素，但是需要长期坚持才会有一定的效果。

2、药物：另外更年期女性还可以在医生指导下通过药物补充雌激素，比如戊酸雌二醇、苯甲酸雌二醇、尼尔雌醇等，这类方式比较直接、快速、效果好，但是更年期女性药物补充雌激素有一定的风险性，可能引起子宫异常出血，甚至诱发子宫内膜病变的情况，所以不可以自行盲目使用，需要在医生指导下使用。

更年期由于卵巢功能下降，体内雌激素水平下降，可能会由于激素水平下降而引起一系列更年期症状，主要包括失眠、焦虑、疲劳、头晕、盗汗等不适感。

男性激素分泌失调的六大危害男性雌性激素高有救吗？

男性激素对男性来说很重要，可以说是帮助男性气概魅力体现的激素。那么，男性激素失调该怎么办呢？

男性激素分泌失调的6大危害

1、首先性格发生很大变化，可能与家庭和社会不协调。

2、心情不宁、影响睡眠质量、肥胖、失眠、记忆力衰退、身体过敏等。

3、脸上出现豆子，荷尔蒙分泌过多或过少都有原因。

4、会出现性欲减退，血压不正常，面部有松弛皱纹，体力和耐力大不如从前。

5、免疫力下降，经常会出现感冒的现象。

6、行动时易发生骨折、驼背、身高低的现象。

男性激素失调的原因与生活行为习惯有关，经常压力大，很多不良情绪无法释放，积压在心理上，饮食不均匀，经常吃饭喝酒等激素分泌失调，男性激素分泌异常怎么办？

激素失调该怎么调理？

1、给自己一定的兴趣、兴趣

给自己一个健康的兴趣是很重要的。它与激素分泌紧密相连。因为爱好一件事物，能够刺激功效迟钝的大脑边缘。

2、不断刺激自己的嗅觉

闻什么味道好呢？一般来说，只要不反感的味道就可以了。尤其是芹菜和茴香精油，可以辅助身体，刺激女性激素分泌。

3、给自己带来恋爱的感觉

根据日本科研人员的研究结果，恋爱可以大大促进女性荷尔蒙的分泌。结婚以后，生活安稳了，重心又回到工作忙碌的状态里，没有时间再跟另一半谈情说爱了。这可不行哦。偶尔暂时放弃工作，和他约会，旅行，两个人参加社会活动，感觉自己年轻了。

4、让自己学会感动

最简单的方法是让孩子学会感动，流泪，有很好的效果。另外，要保持适度的运动和身体营养的平衡，不要总是考虑减肥。

能增加男性荷尔蒙的食物都有哪些？

1、水

人脑75%是水，脱水最初影响的器官是脑，水分过少，疲劳，反应迟钝。用饮料或汤补充体内的水分，会增加热量，使身体发胖。因此，在饮食和饮食之间多喝水。一天至少要喝2000毫升左右的水。

2、高维生素C食物

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素c可以帮助副肾上腺皮质素(抗精神压力的激素)的分泌，抵抗压力。

3、番茄

番茄的酸味促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿丰富的维生素c可以制作胶原，使血管变强。

4、胡萝卜

胡萝卜素在体内变为维生素a，提高身体抵抗力，抑制细胞恶化的活性氧等。胡萝卜含有丰富的钾，具有降低血压的作用。胡萝卜素也可以预防癌症。

5、大豆

大豆中含有植物性激素，有利于女性，同时大豆也是男性的绝佳食品。经常吃大豆制品的日本男性，患前列腺癌的概率比西方国家的男性低。大豆对改善男性骨质流失也效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已经证实与短期记忆力和学习能力有关。

雌性激素过高怎么办

　　雌激素过高，如果目前身体没有明显不适症状，可以从饮食、生活上进行调理，在饮食方面应该少吃雌激素含量丰富食物，比如大豆、燕麦等，在生活方面应该适当做有氧和慢跑运动，另外要保持愉悦心情，采用以上方法调理一段时间后，该激素值可以得到下降，如果已经出现明显不适，服用药物做治疗，单纯采用保守方法效果不是很好，在药物方面可以服用丙酸睾酮丸等药物治疗。