来姨妈可以吃西瓜吗
月经是女性正常的一个生理过程，在月经期间，有一些女性会因为进食寒凉的食物和水果，出现痛经和阴道出血量多，有些女性还会出现精神紧张、头疼或者是腹痛。西瓜是富含碳水化合物，有多种维生素和矿物质，同时含有大量的水分，是人们生活中很常见而且比较喜爱的水果。月经期间其实是可以吃西瓜的，但是即使正常人也不建议过量食用，而且对月经期间的女性更加要谨慎。我们建议在月经期间可以吃一些常温的西瓜，但如果是从冰箱里拿出来的生冷的西瓜，吃完有可能会造成一些不适，比如说痛经加重，或者是，如果夏天西瓜打开时间过长，它也容易出现一些变质。在经期女性免疫力低下的情况下，我们要选择常温新鲜的西瓜服用，而且尽量不要过食过量。
来姨妈吃什么水果好
来大姨妈建议吃性味平或温补的水果，不建议吃凉性的水果。因为凉性的水果容易导致痛经，血瘀不出。凉性的水果有西瓜，凉瓜等。
而温性的水果有苹果，香蕉，荔枝，龙眼，桂圆等。但是荔枝，龙眼，桂圆等这些容易上火，所以不适宜多吃。来姨妈因为会出血，所以也可以吃含铁量比较高的水果，比如樱桃。
女生来姨妈吃什么水果
女生来月经时可以吃一些性情温和的水果，比如荔枝、山楂等。也可以吃一些性情平和的水果，如：苹果、橘子、香蕉、葡萄、橙子、猕猴桃、火龙果等。多吃些新鲜的蔬菜和水果及优质蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾等。同时也要补充含铁丰富的食物，比如芹菜、菠菜、大枣等等。注意水果要吃常温下的水果，不要吃放在冰箱里冷藏的水果，同时也不要吃性凉的水果，如柿子等。
月经是指伴随着卵巢周期性的激素水平的变化，而出现的子宫内膜周期性的脱落和出血。月经也就是平时说的大姨妈。来月经期间需要注意保暖，并避免寒冷的刺激，要吃容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。经期除了注意饮食以外，还要注意保证充足的睡眠和加强营养。注意经期卫生，不要盆浴和同房。
来姨妈吃了辣的怎么办
来姨妈主要是指月经期间，月经期的饮食建议以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。如果吃少量辣的食物，自身也没有任何症状，可以不做措施处理，建议吃完辣的食物后多饮水，多吃新鲜的蔬菜。但如果辣的食物刺激性比较强，可能引起胃部不适，如胃痛、胃胀、胃肠道痉挛，甚至引起子宫收缩，导致痛经症状，可以用热水袋热敷肚子缓解症状，注意休息，注意保暖。疼痛难以忍受时可以遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物止痛。
平时女性一定注意经期的护理，在月经期可以多吃一些补气补血的食物，比如桂圆、红枣等，以及吃富含优质蛋白的食物，有利于身体的恢复。在经期身体比较虚弱，应该尽量避免吃生冷、刺激的食物，不要有过大的压力。
来姨妈吃什么水果
女性在月经期间吃水果需要避免选择偏寒性，可以选择温性或者热性水果、温热性质水果食用，比如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、香蕉、草莓等，能够补充维生素提高机体免疫力。
女性月经期间是特殊生理时期，身体处于免疫力最低下的时候，会出现下腹部不适坠胀、腰酸等情况，还会出现痛经，避免吃梨、西瓜等寒凉性质水果。
