经期适当喝咖啡有好处吗

咖啡主要引起我们的身体活性的是咖啡因，咖啡因它可以刺激我们的神经和心脑血管系统，然后对于有经期焦虑或者是痛经这样的女性来说，它可能会加重他的这个焦虑、易怒、情绪不稳这样的一个情况，另外那他可能会让我们的痛经加重，然后经期延长或者月经血过多。比如说有一些人，他原先有这个子宫内膜异位症，或者是那乳房这个这增生这样的一个情况。喝咖啡之后，它促进体内的激素产生一个变化，可能会加重沿线的内膜异位症，或者乳腺增生的这个症状，所以，我们近期建议不要喝咖啡，但是如果说有喝咖啡这样的一个习惯，然后经期适当的饮用少许，这种如果不引起自己的不适的加重，其实也是可以的。

经期适当喝咖啡有好处

　　因为咖啡中含有咖啡因，女性在来月经期间适当的喝咖啡会缓解因为来月经而引起的不适的症状，会稳定情绪、对于月经期的不适有一定的好处。

　　但是如果大量的喝咖啡会对身体产生伤害，会引起乳房的胀痛情绪的改变，比如引起焦虑、心烦、易怒、情绪不稳定；同时也破坏了碳水化合物的新陈代谢，会刺激神经和心血管，从而产生痛经、月经的改变甚至还会影响生育。

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