女的来例假能吃芒果吗

女性在月经期间是完全可以吃芒果的，在女性月经期饮食方面没有特别严格的限制。只要我们避免辛辣刺激的、过凉，过于寒凉的这样的食物就可以了。芒果中含有丰富的维生素，还有丰富的维生素A、维生素C，还有膳食纤维，在没有糖尿病，不对芒果过敏这样的情况下，经期适当吃芒果是没有问题的。女性在月经期的饮食，其实没有什么特别需要注意的地方，但是我们需要注意的就是，不要吃寒凉的，刺激性的这样的一个饮食，不要熬夜，要注意保证休息和睡眠，尤其是在夏天。有一些夏天的女性比较喜欢从冰箱里刚刚拿出来这样的水果，就直接吃，这种肯定是不好的。尤其是对于月经本身就比较少，颜色暗，或者说月经期间有腹痛这样的一个人，只吃这样凉凉的东西，肯定会加重自己的一些不舒服的症状。

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