月经期间来吃什么好

网友投稿妇产科 2023-02-03

月经期间如果没有特别的不舒服的症状月经也是正常的。这个时候我们吃什么都可以，只要建议不要吃些生辣、寒冷、刺激的食物就可以。如果说本身月经出血量比较大、月经多。这种时候就不要吃一些活血化瘀的这样的食物和药物，可以吃些补气补血。猪肝、鸭血这样的东西，如果你有痛经或者月经期间肚子凉凉的，可以多吃一些温性的食物，红糖水、姜茶等等，这样都是有好处的，还如果血不多可以喝点益母草，促进子宫收缩，加速经血的排出。在月经期间我们尽量不要吃辛辣刺激，抽烟喝酒，或者是刚从冰箱里拿出来的这样的寒性的东西，应该多吃一些维生素含量高的。比如说优质的蛋奶，然后是一些红肉、动物肝脏、牛羊肉这些对于女性都是比较有好处的。

女生月经期间能吃香蕉吗

　　一般情况下，女生在来月经期间是可以适当的吃香蕉的。因为香蕉里面含有丰富的维生素和膳食纤维，它能够补充人体所需要的营养，还能够促进女性的胃肠道蠕动，预防便秘；也能缓解女性在月经期间的烦躁感。

　　不过因为香蕉它是属于寒性的水果，不建议吃太多。可以适量的少吃，吃太多可能会刺激到肠胃，引起腹泻或者痛经等症状。

月经期间同房会怀孕吗

　　在月经期间，不建议同房。如果偶尔同房，怀孕的概率低，但有怀孕的可能，尤其在月经期的后期。

　　月经期属于相对安全期，此时同房怀孕概率低，但偶尔有提前排卵、受孕，所以即使在经期同房，应做好避孕措施。

　　不建议女性经期同房，经期同房易增加感染的可能，还可增加痛经，甚至子宫内膜异位症等发生。

月经期间能不能吃阿胶糕

月经量少的女性可以适当的吃阿胶糕。所以对于月经量少的女性，可以少量的进食，但不能过多，因为阿胶也有止血的功效。建议阿胶最佳的食用时间是在月经过后，因为经期不主张吃活血、止血、化瘀的药物，或者是保健品以免引起月经紊乱。尤其是月经量多的女性，吃了阿胶以后，有可能导致经量更多。

阿胶膏的主要成分是阿胶，加入红枣、芝麻等，具有补气养血、美容养颜和润肠通便的营养保健品，能够提高免疫力、提高保健功能。阿胶具有活血、化瘀和止血的作用。在月经期建议多吃新鲜的蔬菜、水果，不要过随意的服用保健品。

月经期间头疼恶心想吐是怎么回事

　　月经期间出现头痛、恶心、想吐是出现了经期综合征。经期综合症跟月经期间雌激素水平明显下降、出现波动有关，来月经时前列腺水平增高、刺激有关。来月经时，激素影响会导致脑部血管出现痉挛，会出现头痛。前列腺素会刺激到平滑肌，对胃肠道平滑肌产生刺激会引起恶心、想吐，程度比较轻，可以多休息，清淡饮食进行改善。比较重可以吃维生素B6、谷维素或布洛芬缓释胶囊改善。要保证睡眠质量，避免熬夜和劳累。