月经期间食用的最佳水果

网友投稿妇产科 2023-02-03

在月经期，女性应该吃温性或热性的水果，少吃寒凉的这样的水果，温性的水果我们比较常见的这些，比如有桂圆、苹果、菠萝、桃子、荔枝、橄榄等等。这样可能会使你的这个痛经或者小腹酸胀腰酸等等现象有一些缓解。因为月经期间有一些女性会有月经少或者多或者痛经的现象，少吃寒凉的水果，尤其是在冰箱里直接拿出来的这种的，比如说冰镇西瓜啦，或者说火龙果、柿子、梨等等这些寒凉的水果，我们尽量避免一些，而且腐烂变质，酸涩未成熟的这样的水果我们也尽量的避免，桑葚或者说这个猕猴桃等等。这样的话可能会导致月经减少这样的情况。所以说在女性月经期间，我们有以上的建议。当然还要包括其他的，比如说你可以多保暖，多休息等等，这些也会缓解月经期间的不适症状。

月经期间尿频尿急是怎么回事

女性在月经期间出现尿频尿急的症状，考虑可能是泌尿道感染、膀胱结石、盆腔炎等。具体如下：

1、泌尿道感染：女性月经期间免疫力比较低下，容易引起泌尿道感染。月经期间，如果不注意外阴部卫生或者是不勤更换卫生巾，则会导致泌尿道感染几率增加。泌尿道感染后，泌尿道黏膜出现充血、水肿，伴有敏感性提高。泌尿道有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，可表现为尿急、尿频。

2、膀胱结石：膀胱结石是指在膀胱内形成的结石。女性在月经期间，子宫内膜脱落，可能导致膀胱内原有的结石刺激膀胱，从而产生尿频、尿急的症状。还伴有排便困难、尿痛、小腹疼痛等，其程度与结石部位、大小、活动与否以及有无并发症及其程度等因素有关。

3、盆腔炎：是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。月经期间女性机体抵抗力下降，导致盆腔炎逐渐加重，炎症扩散到膀胱，则会引起泌尿道感染，泌尿道感染后，泌尿道黏膜敏感性提高，尿意中枢处于兴奋状态，则会表现为尿急、尿频。

月经期间疼痛用什么方法治疗

月经疼痛是很多宫寒的女性都会遇到的一症状，有些患者认为痛经的程度不亚于生产的疼痛，所以这种症状不仅会影响女性的身心健康，而且也会影响女性的心态，所以很多女性在月经期间都会选择有效的缓解方法，只有患者注意这个方面，才能让痛经尽快得到缓解。

月经期间疼痛用什么方法治疗

一般来说当女性月经期间出现了疼痛的症状时，首先建议可以使用中医的理疗的方法，来进行缓解疼痛的治疗，比如说针灸，拔罐，热敷以及按摩等方法都是非常不错。另外建议患者可以多喝一些红糖姜水来促进血液循环，来缓解患者疼痛的症状。

建议患者疼痛实在难忍，也可以在医生的指导下服用元胡止痛片或者塞来昔布胶囊等药物，来进行缓解疼痛的治疗。建议患者在月经期间一定要注意避免寒冷潮湿的环境，做好保暖的工作，同时避免剧烈的运动或者劳累，同时不要熬夜保证足够的睡眠。建议患者要养成良好的作息时间以及饮食的习惯。

坚持喝红糖生姜水，一般情况下，红糖生姜具有驱寒的作用，其实女性的痛经很大一部分都是因为女性宫寒引起的，所以女性只要在月经期间坚持服用红糖生姜水，不仅能有效祛除子宫的寒气，而且可以有效补充女性的气血，但是女性在食用该食物的时候，一定要注意最好不要食用其他辛辣刺激的食物。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

月经期间不能吃什么东西

　　女性在来月经期间不能吃生冷、刺激性以及活血止血功能的食物或者药物。在来月经期间不能吃冰糕、冷饮以及螃蟹、海鲜类的食物，容易引起痛经或者腹痛的发生，可以导致月经量的改变引起月经量减少、月经血块增多。

　　月经期不要吃止血以及活血的食物或者药物，止血食物容易引起月经量减少，而活血食物容易引起月经量增多、经期延长，甚至会引起慢性贫血。

月经期间头疼恶心想吐是怎么回事

　　月经期间出现头痛、恶心、想吐是出现了经期综合征。经期综合症跟月经期间雌激素水平明显下降、出现波动有关，来月经时前列腺水平增高、刺激有关。来月经时，激素影响会导致脑部血管出现痉挛，会出现头痛。前列腺素会刺激到平滑肌，对胃肠道平滑肌产生刺激会引起恶心、想吐，程度比较轻，可以多休息，清淡饮食进行改善。比较重可以吃维生素B6、谷维素或布洛芬缓释胶囊改善。要保证睡眠质量，避免熬夜和劳累。