14岁怎样让月经快来
正常情况下，女性在14岁是可以开始来月经的，但是跟女性的体质有关，女性可以在平时加强饮食的搭配，适合的食物有含钙的食物、富含维生素或者蛋白质的食物以及不能错过早餐，在平时要少吃动物内脏以及少吃糖，也可以适当的补充铁剂。女性14岁的时候想要让月经快来，还需要调整自己的作息时间，禁止熬夜，在平时要适当的运动以及注意身体的保暖，在平时要减轻身体的压力以及学习压力。
推荐阅读：
本文链接：
https://jk.yanglaozn.com/kepu/fck/798624.html 本文标签：
- 上一篇:月经前一周乳房胀痛是什么原因
- 下一篇:月经期间高潮
