经期能喝咖啡吗

在月经期内，女性的身体抵抗能力较差，很多问题都应该格外注意，尤其是在饮食摄入方面，应该尽量选择温和健康的食物，而咖啡中富含大量的咖啡因，属于刺激性的物质，虽然可以起到振奋精神的效果，但是也会给人体的神经系统和心血管系统造成刺激，因此在月经期内更应该尽量避免选择，否则有可能会导致痛经的情况加重或出现经期延长和经血过多的问题。

请问月经期能喝酒吗

1. 女性在月经期是不能喝酒的，月经期喝酒是会影响到月经周期，导致月经周期紊乱，而且经期喝酒会导致血液流通加快，从而引起月经量大或者月经淋漓不尽的情况，所
2. 以女性月经期要禁止喝酒，也不能吃辛辣的食物。
3. 女性在经期喝酒还会加重肝脏的负担，降低身体抵抗力以及引发痛经等症状，所以女性要注意经期要注意多休息以及注意饮食清淡，而且要注意经期的卫生问题以及禁止同房。

经期能喝黑咖啡吗

　　经期可以喝黑咖啡，但只能少量的喝。因为女性在月经期间身体状态比较差，有可能白天上班的时候会感到比较乏力，为了提高工作效率，稍微喝点黑咖啡不影响身体健康，而且有一些女性平时就有喝黑咖啡的习惯，所以在月经期间喝也不会产生不良的反应。

　　但是在月经期间不能多喝，而且不要在晚上睡觉之前或者下午喝咖啡，可能会影响夜间的睡眠。

经期能喝酸奶吗

　　经期能喝酸奶，但是喝酸奶时要注意选择常温下的酸奶，尽量不要喝从冰箱里直接拿出来的酸奶，有可能会导致痛经发生。

　　酸奶当中营养比较丰富，含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，经期喝酸奶可以补充来月经期间丢失的营养，跟纯牛奶相比，酸奶带来的酸性环境更有利于钙的吸收。

　　另外，酸奶当中的乳糖在发酵过程中变成了乳酸，对于乳糖不耐受、喝纯牛奶拉肚子的女性是非常适合的。

经期能喝桂圆红枣枸杞茶吗

　　女性在月经期间可以适当喝桂圆红枣枸杞茶，桂圆红枣枸杞茶可以调理气血不足、体寒引起的月经不调；桂圆红枣枸杞茶还具有健脾暖胃、活血化瘀功效，可以用于宫寒引起的月经不调，如月经量少、痛经女性，在月经期间适量喝桂圆红枣枸杞茶可增月经量和缓解痛经症状。

　　女性在月经期间应该加强营养、适当休息，同时注意外阴部清洁卫生。

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