来月经吃什么水果好

网友投稿妇产科 2023-02-04

水果也分为寒性和热性两种类型，对于正处于月经期间的女性来说，如果食用了寒性的水果，会导致宫寒的症状加重，从而使患者感受到明显的痛经症状，常见的寒性水果有香蕉、西瓜和梨等。因此可以选择一些热性的水果，例如榴莲、苹果和番石榴等，尤其是对于长期受痛经困扰的女性来说，在月经期间适当食用榴莲，还可以起到缓解疼痛的效果。

来月经吃布洛芬的坏处

来月经长吃布洛芬有可能会出现月经量偏少，月经周期缩短等症状，但是如果偶尔服用一次布洛芬一般不会给身体带来太大影响，而如果长期服用布洛芬有可能会让身体产生耐药性，也有可能会诱发神经功能紊乱的问题，还有部分女性会出现失眠多梦以及记忆力下降等症状。而如果女性每一次来月经之时，都会出现严重的痛经现象，需要及时去医院做一个综合性检查。

不来月经吃什么药调理最好

不来月经吃滋补气血的药物或者是激素药物来调理是比较好的，都能促进月经来潮。女性不来月经有可能是因为气血亏虚之后引起在血容量减少之后会直接影响到子宫内膜脱落，还会伴随着月经推迟或者是月经量少，最好在医生指导下服用黄芪精口服液和补血口服液来治疗。在体内雌激素和孕激素分泌异常之后，也会出现不来月经，最好做激素6项检查来判断病情，然后遵医嘱口服雌二醇和黄体酮胶囊等药物来进行治疗。

来月经吃羊肉好吗性温适量吃温热身体调节气血

众所周知，在我们身边，说到肉类和滋补的话您一定会想到羊肉，没错，羊肉相对于猪肉、鸡肉、鸭肉有更好的滋补效果。羊肉火锅是很受欢迎的一种吃法，羊肉火锅含有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素等，适宜吃好处很多，那来月经吃羊肉好吗?快来让我们一起了解看看吧!

来月经吃羊肉好吗?

羊肉性温，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等营养元素，在经期可以适当的吃点羊肉火锅，但吃清淡的比较好，不建议吃辛辣刺激的羊肉火锅，以免引起腹痛、痛经等身体的情况。

来月经怎么吃羊肉?

1、准备适量的羊肉、土豆、娃娃菜、姜片、大蒜、食盐、胡椒粉等调味品。

2、将羊肉入开水焯水，然后再用凉水冲洗一遍;土豆切片;娃娃菜随手撕小片。

3、将土豆片放入锅底，焯水后的羊肉放入锅中，加入姜片、大蒜、适量的清水，然后再开大火。

4、将羊肉煮开后，适当的加点食盐、料酒、胡椒粉调味，再转下火慢炖半小时小时左右。

5、待羊肉炖软后，即可食用，娃娃菜吃的时候，烫一下就可以吃了。

来月经吃羊肉注意什么?

1、来月经不宜过多食用羊肉。羊肉是一种热性食物，过多食用羊肉会增加体内的热气，容易出现上火的情况，引起身体的不适。

2、羊肉不宜与鞣酸含量丰富的食物同食。羊肉中的蛋白质与鞣酸结合，会在体内产生沉淀物，影响食物的消化及吸收，甚至还会造成便秘。常见的鞣酸含量丰富的食物有：石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶叶等。

3、羊肉不宜与热性食物同食。羊肉与热性食物一起食用容易引起身体发热、上火，经期吃羊肉还要注意，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品，以免辛辣刺激的食物，造成腹部疼痛。

4、羊肉不宜与食醋同食。羊肉有壮阳补气的作用，而醋有一定的收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大大降低。

5、经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉，羊肉有助火生炎的功效，这几类人群食用后容易加重身体的病症，影响病情的恢复。

哪些人不能吃羊肉?

1、热性体质少吃。羊肉属于热性食材，如果体质偏热的人吃太多羊肉火锅，可能容易出现牙龈肿痛、出血，或是咽喉疼痛等上火情况，所以要尽量少吃。

2、有痛风、尿酸偏高的人少吃。因为羊肉的嘌呤值比较高，嘌呤物质进入人体后进行代谢，会导致体内尿酸的升高，所以痛风患者或是尿酸偏高的人吃羊肉火锅，就很容易使病情不稳定，可能会引起或加重关节疼痛等情况。

3、肝病患者少吃。羊肉火锅中蛋白质、脂肪丰富，如果吃太多，肝脏不能及时代谢，可能会增加机体肝脏负担，尤其是有肝病的人吃，容易使病情加重，所以肝病患者最好少吃。

4、处于感冒初期的人少吃。感冒初期需要保证饮食清淡，这样才更有利于恢复病情，而羊肉营养丰富，补益作用强，所以吃羊肉火锅不仅不利于病情的正常恢复，还可能会加重病情。

总结：羊肉火锅在经期是可以吃的，注意适量。经期女生忌生冷、忌辛辣、宜温热、宜清淡，这十二个字要时刻牢记。

来月经吃什么水果

很多处于月经期间的女性想要吃一些水果。但是有很多水果是凉性的，可能会导致女性出现痛经的症状。那么来月经吃什么水果？

来月经吃什么水果

月经可以吃红枣，葡萄，苹果，鸭梨西红柿、龙眼等水果。在日常生活中有很多水果对经期女性非常有利，尤其是经期有痛经等症状的女性，应该多吃缓解痛经等症状的水果。例如红枣、苹果、葡萄、鸭梨、西红柿等，这些水果中所含的营养物质能有效缓解痛经。痛经多发生在经期前后，严重的患者可出现恶心、冷汗、手足晕厥甚至晕厥。红枣、苹果等水果中含有大量的维生素c，而且还含有丰富的容易被人体直接吸收的葡萄糖和矿物质。这些水果都分泌缓解疼痛的物质，缓解各种原因引起的痛经。

不少女性在月经期间容易出现内分泌障碍。月经期间有这种情况的女性应该多吃龙眼、莲子、核桃、红枣等水果。这些水果有改善内分泌的作用，同时也能很好地调理女性月经不调等症状。有月经不调等症状的女性应该多吃这类水果。

另外，这些水果含有丰富的胡萝卜素和维生素e等营养素，月经期间经常失眠和烦躁等的女性应该多吃。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！