经期吃不胖是真的吗
- 经期吃不胖是假的，如果在月经期间大量摄入高热量食物，也是有可能会长胖的。
- 只不过因为在月经期间，女性的身体本来就存在出血的现象，身体对营养的吸收也会相对较少，所以在摄入多种食物之后与非月经期比较起来是不容易发胖的。
- 但是在月经期间，女性也需要做好对饮食的护理，尽量避免吃辛辣和刺激的食物，应该多吃维生素含量比较丰富的蔬菜与水果。
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