女生大姨妈
女性大姨妈期间要注意诸多方面的护理，避免影响到经量，甚至出现痛经的情况。要注意保暖，避免比较激烈的运动，多吃一些温软、清淡的食物，避免吸烟喝酒，不要吃冰凉、辛辣等刺激性食物。禁止游泳、同房、盆浴、泡温泉。经期避免在阴道内放置药物，以免引起感染。还要注意个人卫生，内裤以及卫生巾要勤换，保持良好的心态，避免过度劳累。减少紧张焦虑的情绪，方可顺利度过月经期。
女生大姨妈来的时候可以吃巧克力吗
女性在月经来潮期间可以吃巧克力。巧克力含有热量，并且当中含有一定的咖啡因，所以对痛经或者是略经量少的女性，会有一定的帮助。并且可以使人体产生愉悦的感情，可以缓解月经来潮期间情绪低落的症状。
但是巧克力含糖量比较高热量很大，所以不建议吃太多的巧克力，以免导致体重增加过快，导致肥胖情况发生。
女生大姨妈来了可以吃芒果吗
女性在来大姨妈期间是可以吃芒果的。女性在月经的时候抵抗力是有所下降，所以免疫力也会有所下降，所以在月经期间要适当的补充些营养。
芒果富含有丰富的维生素，而且有多种氨基酸，蛋白质属于比较有营养的水果，所以在月经期间吃些芒果对身体是有一定好处。但是不建议女性吃过多的芒果，可以适量的少吃些。
女生大姨妈来的时候可以吃巧克力吗
女生在大姨妈来潮时，可以吃巧克力。吃巧克力可以缓解月经期间的紧张、焦虑情绪。另外，还可以缓解痛经症状。不建议女性大量食用巧克力，因为巧克力能量高，大量食用易导致肥胖。
在来月经期间，建议清淡饮食，多吃蛋白质含量丰富的食物以及含铁丰富的食物，有助于改善来月经期间导致的失血过多。在来月经期间，需要注意外阴卫生，勤换卫生巾和内裤，保持外阴清洁。
女生大姨妈来了肚子疼怎么办
女生来大姨妈肚子痛时可以喝一杯温热红糖生姜水或者热水袋热敷下腹部，可以起到促进盆腔的血液循环，有通经活络、对痛经有缓解的作用。
对于有痛经的女性，在非月经期可以就诊中医，中药对痛经有很好的调理作用，女性在月经期间注意保暖，避免吃生冷、辛辣等刺激性食物，以免加重痛经。
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