产妇食谱
女性生产以后食物的选择应该以营养和清淡为主。而且产后肠胃功能还是比较虚弱的，没有完全恢复，这时候应该以流质或者半流质食物为主，可以吃一些小米粥或者营养粥。还可以使用一些炖品，比如鲫鱼汤、鸽子汤等，不仅仅可以补充营养元素，还可以起到调理的作用，另外要注意蛋白质的摄入，可以吃一些豆类食物、新鲜蔬果、虾、鸡肉等。
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