产妇吃什么奶多
母乳是保证小宝宝身体健康成长和发育的一个重要食物保障，对于产妇来说如果母乳偏少，可以多吃瘦肉，鸡蛋等食物让奶水增多；同时鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等也可以改善奶水过少的问题。但是如果在是调理之后奶水分泌还是比较少，则需要适当增加哺乳的次数，这样可以促进乳汁的分泌；并且尽量避免熬夜，不要吃过于辛辣刺激的食物。
产妇吃什么下奶？产妇能不能吃茶树菇？
孩子出生以后，为了让其健康成长，父母在不断做着努力。这个时候产妇要做的就是饮食合理化，那么，产妇吃什么下奶？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
产妇吃什么下奶
茭白：茭白含有碳水化合物、蛋白质、维生素及多种矿物质，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、产后催乳等病症。
豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒的功效，也是一种催乳食物。
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
产妇能不能吃茶树菇
一般情况下，产妇能吃茶树菇。产妇手术后身体比较虚弱，茶树菇和土鸡一起煮汤，有助于身体的恢复，起到补血的作用。并且茶树菇含有丰富的纤维素，可以促进消化，帮助产妇预防便秘。另外，茶树菇富含蛋白质，利于产妇的身体恢复，而且奶水质量也会大大提高，利于宝宝的生长和发育。
产妇吃山药的好处
山药有补脾的作用，而脾又管人体的消化吸收，产后进补对恢复体力非常有好处，所以产后多吃点山药是不错的选择。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶，有利于产妇的脾胃消化吸收。山药还含有皂甙、黏液质、胆碱、维生素C等营养成分以及多种矿物质，对于新手妈妈消除孕期疲劳有很好的食疗作用。
刚生完孩子的产妇吃什么好
刚生完孩子的产妇食欲欠佳，要以清淡饮食为主，可以吃小米粥、青菜等。如果产妇胃口很好，就不必忌讳食物，可以正常饮食。
产后头两三天属于初乳阶段，乳腺管尚未完全通畅，不宜进食过多汤水类的食物。两三天之后进入成熟乳汁，可以多喝汤水类食物促进下奶，比如鲫鱼豆腐汤、羊肉汤等。
产妇吃什么好
由于女性在生产过程中消耗大量的能量，同时需要喂养新生儿，此时应适当的补充营养。那么，产妇吃什么好呢？接下来就为大家解答这个问题。
产妇吃什么好
女性在生产后多体质较弱、气血不足、脾肾亏虚，需要加强营养补充，建议规律饮食，荤素搭配，忌食辛辣冷凉食物，可食用牛肉、猪蹄、牛奶、鸡蛋、鲫鱼、小米粥以及新鲜蔬菜和水果。如果奶水少的，可以用通草、猪蹄、黄芪等炖汤，以促进乳汁分泌。另外产妇可以补充蛋白粉，提高身体抵抗力，促进身体恢复。在产后期间同时也要注意防寒保暖，保持心情愉悦。
知识拓展：产妇不能吃的食物
1、寒凉生冷食物
如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，也不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。而且产后身体气血亏虚，产后进食生冷或寒凉食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露的排出。
2、辛辣刺激食物
产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。
以上就是关于产妇吃什么好的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
产妇吃什么水果好 适合产妇吃的水果
传统观念认为，产后女性是不宜吃水果的，因为多数水果属性偏凉，产妇食用后易诱发“月子病”。事实上，新妈妈只要选对水果进补不但不会着凉，还能补充营养，利于产后恢复。那么产妇吃什么水果好呢？一起来看看吧。
产妇吃什么水果好
1.樱桃
樱桃非常适合产后身体虚弱的女性，可以补气补血，调节肠胃，保护脾部健康，帮助消化，对于四肢无力、腰酸背痛等不适有很好的缓解效果。
2.红枣
红枣中含维生素Ｃ最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
3.苹果
苹果中富含苹果酸、维生素、矿物质及果胶等多种成分，有开胃、生津、健胃、涩肠等功效，有助于治疗产后腹泻症状。苹果还有降胆固醇、降血糖的作用，对于患有糖尿病、妊娠高血压综合症和肝功能不良的产妇的产后恢复有一定的帮助。
4.香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
5.桂圆
桂圆有补气血、益气、安神等作用，体质虚弱的产妇可以适当吃些新鲜的桂圆或干燥的桂圆肉，有补脾胃、补心血的作用，有利于产后身体的恢复。
6.猕猴桃
猕猴桃中的VC含量很是丰富，特别适合剖腹产女性食用，具有提高免疫力、下奶、利尿、解热等功效。但因为猕猴桃属于凉性的水果，新妈妈要先用开水烫一烫再食用，且不能食用过多，以1个为宜。
7.山楂
山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用。
通过上文的介绍，相信大家已经知道了产妇吃樱桃、红枣、苹果、香蕉等水果好，希望以上内容可以帮助到大家。
