乏力没精神容易疲劳是什么原因

乏力没精神容易疲劳可能是因为过度劳累、低血糖、贫血等原因，要明确原因治疗。
1、过度劳累：在过度劳累以后可能会出现身体乏力和没精神的症状，适当休息以后会逐渐改善。
2、低血糖：低血糖会伴有体内的糖分供应不足，可能会引起缺糖性的乏力没精神等症状，可以吃一些高糖类的食物，比如点心、糖水、蜂蜜等。
3、贫血：乏力没精神容易疲劳有可能是因为贫血，导致体内的血液供应不足，需要通过补铁类的药物治疗，比如硫酸亚铁片、乳酸亚铁片、当归补血口服液等。

身体乏力没精神怎么办

　　身体乏力没有精神是什么原因导致？身体乏力，没有精神，从中医角度是虚症，经常是因为气虚、血虚或者因为消化不良导致脾虚，也可能是因为长期劳累熬夜、精神压力过大或者房事过度导致肾虚，最后出现虚损。

　　所以临床可以根据患者情况，予以补气养血、健脾益肾治疗。如果反复发作身体乏力，没有精神，建议患者及时去医院做系统全面体检；如果体检没有发现大问题，很可能是功能性虚损，适合中医补气养血、健脾益肾治疗。还有一种可能是因为工作压力过大所导致焦虑，人群需要减轻压力，必要时需要进行心理治疗。

腿没劲浑身乏力没精神咋回事

　　腿没劲、浑身乏力、没精神的原因有以下几方面：

　　一、可能是由于夜间睡眠不足导致的身体乏力、虚弱。

　　二、本身患有代谢疾病，如甲状腺功能减退症，也会导致患者出现腿没劲、浑身乏力。

　　三、贫血的患者也会表现为腿没劲、浑身乏力。

　　四、冠心病患者、脑血管疾病的患者，都会引起腿没劲、浑身乏力。

　　五、腹泻的患者由于体内内环境紊乱，从而出现腿没劲、浑身乏力的现象。

夏天乏力没精神容易疲劳吃什么

　　夏天乏力没精神容易疲劳通常可以吃橘子、毛豆、蜂蜜等食物。

　　1、橘子

　　夏天乏力没精神容易疲劳可以适当的吃橘子。橘子中含有大量的钾，在食用后能够为人体补充钾元素，并且橘子味比较酸，可以起到提神开胃的作用。在胃口好后钾元素就能得到吸收。另外，橘子皮中还有黄酮、新陈皮甙等营养成分，泡水喝能够缓解疲劳。

　　2、毛豆

　　毛豆中的钾元素也比较丰富，能够改善倦怠，也可以起到开胃的作用，为机体补充能量。另外，毛豆中还含有大量的铁，对于以上症状的人群通常体内缺铁，所以可以适当的吃。

　　3、蜂蜜

　　夏天乏力没精神容易疲劳还可以泡蜂蜜水喝，蜂蜜中含有多种维生素和矿物质以及葡萄糖，能够保护大脑神经元。另外，其中的糖类能够被机体快速吸收和利用，从而为身体补充能量，消除身体的疲劳。

气短乏力没精神容易疲劳是什么原因

　　气短乏力没精神容易疲劳是由于过度运动以及劳累、没有睡好、精神压力过大等因素导致，是生理性因素。还要考虑有可能是病理性疾病导致，比如糖尿病除了有上述症状以外，还可能有多饮多食、消瘦、多尿情况。

　　也可能是甲状腺功能亢进症引起，会出现身体高代谢症侯群，容易导致疲劳。可以通过甲状腺功能检查明确诊断。肺结核患者也容易出现上述不适症状，会出现咳嗽、咳痰以及痰中带血，通过胸部CT检查，可以明确诊断。

推荐阅读：

1. 身体乏力没精神怎么办
2. 腿没劲浑身乏力没精神咋回事
3. 夏天乏力没精神容易疲劳吃什么
4. 气短乏力没精神容易疲劳是什么原因