流汗能减肥么

我们大家都知道，出汗实际上是我们体内进行体温调节的一个重要的方式。我们通常机体来说的话，通过三种方式来调节机体的体温，一个就是辐射，就是说我们体温高于周围环境的时候，通过辐射就把体温降下来了。再一个对流，就是说在这种有风的情况下，能迅速使体温下降。当这两种情况都达不到的话，我们体内它通过排汗系统来降低体温，排汗只是我们体内的一种的调节方式，它并不代表我们这个体内脂肪的燃烧，那么消瘦的情况，所有的减肥还是应该饮食控制，增加运动才是一个减肥的最主要的硬道理。主要就是通过控制饮食，增加运动，尤其是有氧运动才能起到减肥的作用。

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