如何自测是否有甲亢

靠自我判断是否有甲亢不准确，最好去医院进行甲状腺功能检查，相关影像学检查来确诊。我们知道甲亢是通过检查甲状腺功能，来判断是否有甲亢的，那么甲亢甲状腺功能的检测，一般都是需要在专业的医院和医生的指导下，就是有资质才能检查的，所以大部分病人来说的话，靠自我的这种判断是不准确的。当然了，甲亢肯定有它的临床症状，我在这里也可以跟大家说一下，最常见的就是心慌、心悸、手抖、脾气急躁，体重减轻、消瘦等等的，这些可能都是甲亢的症状，但是这些症状没有太多的特异性。我们知道很多疾病，都可以出现这些心慌、心悸的情况，如果单纯仅靠一个症状来判断是不准确的。所以我们建议大家还是应该到医院去检查甲状腺功能，做甲状腺的B超以及甲状腺的扫描等等这些，来判断是否有甲亢的存在。

自测是否属于男性更年期?更年期的5大禁忌是什么?

我们总说女性更年期其实忘记了男性也有更年期，男性的更年期比女性更年期晚并且症状没有女性的明显，因此常被人们忽视。男性更年期一般出现在50～60岁之间，表现出精神紧张或抑郁、易于疲倦、记忆力下降、注意力不集中、失眠、阵发性潮热、出汗、性欲下降和勃起功能障碍等症状。

自测是否属于男性更年期:

1、精神症状:主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。

2、植物神经功能紊乱:主要是心血管系统症状，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出;胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。

3、性功能障碍:常见性欲减退、阳痿、早泄、精液量少等。

4、体态变化:全身肌肉开始松驰，皮下脂肪较以前丰富，身体变胖，显出"福态"。

更年期的5大禁忌

1、忌睡前用脑

如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即使躺在床上，也难以入睡，时间长了，还容易形成失眠症。

2、忌临睡前进食

人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化系统的功能区也会被兴奋，在入睡后常产生恶梦。如果赶上晚饭吃得太早，睡觉前已经感到饥饿的话，可少吃一些点心或水果(如香蕉、苹果等)，但吃完之后，至少要休息半小时之后才能睡觉。

3、忌睡前说话

俗话说:食不言，寝不语。因为人在说话时容易使脑子产生兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。因此，老年人在睡前不宜过多讲话。

4、忌睡前激动

人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱使人难以入睡甚至造成失眠因此睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，要使情绪平稳为好。如果你由于精神紧张或情绪兴奋难以入睡，请取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全身放松，口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后你便进入梦乡。

5、忌仰面而睡

睡觉的姿势，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。仰卧则会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，既不利于消除疲劳，又容易造成因手搭胸部影响呼吸而做恶梦，从而影响睡眠质量。

怎么自测是否有颈椎病

　　第一、评估一下自己有没有感觉颈椎酸胀、疼痛，肩膀酸胀、疼痛，还有头晕、头痛等等伴随着颈部不舒服症状，这是第一个。

　　第二、自己活动一下颈椎，看看活动度有没有变化，如果抬头、低头或者是左右两边侧都比别人幅度小，那有可能就是出现颈椎病了。

　　如果出现这些方面，怀疑自己有颈椎病，尽快地到正规医院专科去进一步检查，明确一下是不是有相关颈椎病。如果有颈椎病，就可以进一步地进行中医处理。

如何自测是否得了脑梗

　　自测有没有脑梗首先从症状上有一定分辨率，脑梗是通过CT或者核磁诊断，但是病人在肢体上会有所表现，比如没有力气、走路困难，力量下降，再有就是张力改变，另外很多人会出现肢体麻木，特别是一侧身。再有看看病人语言有没有障碍，有的病人出现饮水呛咳、言语含混不清，另外还有的病人出现认知障碍，这些都是脑梗症状，但是确定脑梗必须要靠影像学诊断。

如何自测是否脾虚 出现5个征兆你就该补脾了

自测是否脾虚中医认为，脾虚是指脾功能不足，特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。《黄帝内经·灵枢·邪客篇》中说道：“脾有邪，其气留于两髀。”如何自测是否由于脾虚所至各种症状很重要。根据以下5种方式即可判断自己是否脾虚。

如何自测是否脾虚 出现5个征兆你就该补脾了

1、清晨起床

如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。

中医养生认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。

2、刷牙时注意舌苔的变化

舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。

3、如厕时检查宿便的情况

如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。

4、食欲也能看出脾湿症状

因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。另外，大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

5、体重增加、身体水肿

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

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