养肝补脾食物

养肝补脾食物有，海鲜类，肉类，大豆类，奶制品等。在生活中，养肝补脾的食物是比较多的，第一，海鲜类，海鲜类有海带、带鱼、螃蟹、牡蛎、黄瓜鱼等，都是可以促进肝脏细胞的再生以及修复，第二，肉类，肉类可以选择鱼类、瘦肉、鸡肉、鸭肉以及河虾等，可以为身体补充适当的蛋白质来养肝补脾。第三，大豆以及豆制品、奶制品，豆类含有丰富的蛋白质以及矿物质，可以养肝护肝。第四，含有钾元素的食物，比如瓜子、橙子、葡萄干、李子等。

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