维生素d2和d3区别

维生素d2和d3对人体的作用和机制基本上是完全相同的，在对两者的利用上，没有本质性差别。维生素d2称为麦角钙化醇，是载体在光化学作用下发生断裂以后，在紫外线的照射下和麦角固醇作用下产生的。麦角固醇也可以作为饮食来补充这个维生素d2，麦角钙化醇能与皮肤在紫外线的照射下，可以产生打钙化醇就是维生素d3，维生素d3，我们称之为打开胆钙化醇，他是固醇脱氢以后产生的七脱氢胆固醇，在紫外线的照射下，合成的胆钙化醇，因此就是说，胆钙化醇是由人体的自己合成的，他是经过皮肤的胆固醇，经过阳光照射以后变成了维生素d3，因为维生素d2和d3对人体的作用和机制基本上是完全相同的。在哺乳动物和人类的，在对两者的利用上，没有本质性差别。常见的这两种维生素d，维生素d2称为骨化醇，维生素d3称为胆骨化醇。他都是没有活性的，需要经过人体的是肝脏和肾的消化以后才能起到生理的作用。

维生素D低会引起腿部疼痛吗

　　维生素D低是有可能会引起腿部疼痛的。

　　如果体内的维生素D水平含量低，会影响机体对钙元素的吸收，导致体内的钙磷代谢紊乱，影响内环境的稳态。在维生素D低的时候，往往还会伴有低钙血症。体内的钙离子浓度降低，有可能会导致骨质疏松，甚至有可能会引起骨折，这时可能会出现腿部疼痛的情况，严重影响日常的生活工作。

　　建议最好尽快去医院的骨科就诊，配合医生完善骨密度、微量元素、X线等相关检查，明确引起腿部疼痛的具体原因并针对具体的原因接受治疗。

　　想要改善维生素D低的情况，平时一定要注意多晒太阳，以促进体内维生素D的生成。若存在缺钙的情况，可遵医嘱服用维生素D3钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等药物，以帮助维持机体的骨健康。

钙镁锌铜维生素D片是钙片吗

　　一般情况下，钙镁锌铜维生素D片是钙片。

　　钙镁锌铜维生素D片为维生素类药，临床多用于用于预防及治疗维生素D缺乏症等病症。钙镁锌铜维生素D片含有较多的碳酸钙和维生素D3，以及氧化镁、硫酸锌、硫酸铜等成分。碳酸钙的含钙量比较高，可以补充人体内所需要的钙物质，所以钙镁锌铜维生素D片是钙片。钙镁锌铜维生素D片可以促进身体的生长发育，常用于需要补充缺钙、缺微量元素等人群。建议服用钙镁锌铜维生素D片的患者，一定要遵循医生的嘱咐，不可盲目用药，以免出现不适症状。

　　建议高尿酸血症或者高钙血症等患者，不要服用钙镁锌铜维生素D片，服用钙片后可能会有钙沉积的现象，可能增加尿酸结晶的形成，导致病情加重。此外，也不建议孕妇服用，避免自身以及胎儿造成不良影响。

维生素d与维生素d3的区别

　　维生素D属于脂溶性维生素，具有抗佝偻病作用，又称为抗佝偻病性维生素。

　　在维生素当中，存在维生素D2、D3。维生素D没有活性，必须经过肝脏、肾脏净化后，才能够达到促进钙的吸收。

　　如果缺乏维生素D，易导致佝偻病、软骨病以及惊厥等临床症状。同时，多晒太阳有利于转化维生素D，利于钙的吸收。

维生素D缺乏该怎么办

首先，我们要知道，既然缺乏维生素d，最直接有效的方法就是去补充足够的维生素d但是？由于维生素d的特殊性通常我们只要经常的去户外进行走动，在有阳光的日子里多进行户外活动的话，这样人体接受了足够的日光照射，就可以合成足够的维生素d平时一定不要经常的在家里要多出去走动走动接受阳光的照射。

当然了也可以使用一些含有维生素d的食物。比如海鱼、动物、肝脏、蛋黄或者是金枪鱼或者是鸡肝、羊肝，这些动物性的食品中，天然维生素d还是含量比较丰富的。但是，蔬菜还有水果中维生素d是含量少或者是几乎没有的，可以扫扫进行去吃。

如果真的是特别缺乏维生素d的话，还可以去吃一些维生素的强化的食品。或者是补充维生素d的药剂。

好我们今天关于缺乏维生素d该怎么办，这一标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听谢谢。

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