肝气郁结长斑怎么办

肝气郁结长斑的女性可以尝试在脸上涂抹珍珠粉，珍珠粉有淡斑美白的作用，但是只能治标不能治本，所以想要必须要治疗肝气郁结，可以尝试服用疏肝解郁胶囊，疏散肝脏的火气，从而缓解色素的沉淀，并且在平时要做好皮肤的防晒工作。肝气郁结的女性不仅容易出现长斑，还会伴随着脾气暴躁，需要控制自己的情绪以及规范作息时间，在平时可以适当的外出活动散心，饮食要以清淡为主，可以尝试中药调理，比如茯苓、白术。

肝气郁结是什么引起的

　　肝气郁结原因比较多，多与精神情绪有关系，如突发强烈精神刺激，超过人体耐受程度会出现肝气郁结；还有长期抑郁导致气机不畅，也会引起肝气郁结；另外有些人本身性格内向，平时容易生闷气悲伤，也会导致肝气郁结。

　　肝气郁结是一种肝失疏泄、气机瘀滞、出现气血不畅的病理变化，所以建议心情愉悦和学会宣泄情绪，可以预防发生肝气郁结。

肝气郁结型肝斑怎么治

　　肝气郁结型肝斑可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗。

　　1、一般治疗

　　肝气郁结型肝斑通常是由于长期情志抑郁、气血不畅导致，患者在日常生活中要注意避免使用激素类药物、做好防晒工作，防止斑块增大，注意劳逸结合、保证充足睡眠，平时要保持良好心态，避免长时间焦虑。在饮食上可以多吃能够帮助清肝解淤的水果蔬菜，比如苹果、黄瓜、木瓜等。

　　2、药物治疗

　　若患者皮肤表面肝斑面积较小，可以遵医嘱使用丹栀逍遥丸、逍遥丸，达到调理肝脏、改善精神抑郁的效果。可以配合维生素C促进黑色素消退。

　　3、物理治疗

　　对于肝斑面积较大的患者，可以采取激光疗法去除，术后要注意局部痂皮完全掉落前不宜自行撕掉未脱落的痂皮，避免化妆。

肝气郁结喝什么茶好

　　肝气郁结可以选择用菊花或者桑叶来泡水喝，因为这些都具有清肝明目的作用，可以治疗肝火上炎，对于肝气郁结也有一定的功效。

　　但是，用中药泡水喝，一般只能起到辅助治疗的效果，如果患者肝气郁结比较严重，应该选择服用药物来进行治疗，比如木香调气散，可以疏肝解郁，治疗肝气郁结所导致的腹胀、周身刺痛等症状。

肝气郁结怎么调理 肝气郁结的调理方法

肝气郁结是由于情绪抑郁或者其他慢性疾病引起的肝部不适的现象。常见于女性身上。在了解过女性肝气郁结的危害有哪些之后，大家就更应该知道肝气郁结的调理有多重要。那么肝气郁结怎么调理呢？一起来看看吧。

肝气郁结怎么调理

1.作息调理

肝气郁结的患者要养成良好的作息习惯，充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保证，所以每天要早睡早起,对肝脏有很大的益处。

2.药物调理

如果长时间肝气郁结，可以吃一些中成药来调理，例如逍遥丸或者加味逍遥丸。如果长期肝气郁结，请几时去医院进行治疗，以免肝功能严重受损，或者其他病情导致肝受损。

3.饮食调理

肝气郁结的朋友平时可以吃一些南瓜，橙子，薏米等，具有健脾益气功效的食物，也可以吃一些山楂，丝瓜，油菜，金针菇等具有降肝火功效的食物。这些食物都具有疏肝理气的作用。

4.情绪调理

肝失疏泄，气机郁结，则情志抑郁;久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故急躁易怒。由此可见，肝气郁结的患者平时要多调节自己的情绪。保持一个好的平衡的状态，那么时间长了，肝气郁结就会慢慢好起来，就不需要吃药了。

5.运动调理

运动可以加速身体的血液循环，起到疏肝解郁的作用。长期坚持运动还可以调节人的神经中枢，释放出有利于情绪调节的激素，使人的情绪好转。

6.按摩穴位

太冲穴是肝经的原穴，也是肝经上最重要的穴位，是治疗各类肝病的原穴，也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。所以刺激它可以疏肝解郁，还可以使偏旺的肝火下降。太冲穴在足背上第一、二脚趾缝向上两指宽的地方，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀疼感。

肝气郁结对身体的伤害很大，因此大家一定要积极调理，一旦发现出现了肝气郁结的症状，就应当进行情绪调理，药物调理，饮食调理和作息调理，其中情绪调理是最关键的，大家可以通过运动，唱歌，绘画等方式来疏解自己的情绪，消除肝气郁结的症状。

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