早晨沐浴对健康有益吗

沐浴在任何时间段都是可以的，但是确实还是有一些区别，不太建议大家早晨沐浴。因为早晨刚起床，经过一晚上的时间消耗，可能大部分人处于一个血容量相对低、血流相对缓慢的状态。尤其是对于一些老年人，如果早晨洗澡的话，血管一扩张，容易造成缺血的一些症状表现。当然也有好处，比如说早晨洗个澡，可能人的精神就一下子变得好起来，有提神的作用。大部分的人来说还是应该晚上洗澡，因为晚上洗澡有清洁的作用，有放松，有舒缓的作用，建议大家还是一晚上洗澡更合适一些。当然，如果说你为了早晨提提神儿，年轻人去上班前冲一下也不是说不可以。

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