筋膜炎可以自愈吗
筋膜炎会有一定的自愈性,但是比较低,具体的情况需要根据病情的严重程度来决定,不能一概而论。筋膜炎是临床上比较常见的一种疾病,主要是因为筋膜部位受到寒冷刺激或者过度运动导致,引发的无菌性炎症,在临床上主要表现为疼痛、肿胀以及活动受限等。具有一定的自愈性,如果只是轻微的现象,在日常生活中通过按摩或者热敷,大多数患者都能自行得到恢复。但如果症状比较严重时,自愈的可能性比较低,需要通过药物治疗或者手术治疗才能得到根治。为了安全着想,建议患者一定要引起重视,做到早发现,早治疗,避免耽误病情。
背部筋膜炎自我恢复方法
背部筋膜炎病情较轻的患者可以通过日常护理、拉伸运动等方法促进自我恢复;病情较重的患者需要通过药物治疗、物理治疗等方法控制病情,具体如下:
1、日常护理
患者日常饮食上要注意保持清淡、营养均衡,多食用富含纤维素、蛋白质的食物,如苹果、鸡蛋、鱼肉等,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末等;保持充足的休息,避免过度劳累。
2、拉伸训练
背部筋膜炎患者可以在专业人士指导下进行拉伸训练,如瑜伽、踮脚跟等,拉伸、放松背部肌肉,可缓解背部肌肉的疼痛、僵硬感。
3、药物治疗
背部筋膜炎是一种无菌性炎症,患者可以在医师指导下服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛等具有消炎止痛作用的药物进行治疗;如果患者出现肌肉紧张、疼痛症状,可遵医嘱服用乙哌立松、巴氯芬等药物缓解肌肉痉挛。
4、物理治疗
患者日常可以通过热疗、红外线治疗、微波治疗等物理治疗方法等进行调理,可缓解疾病症状。
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