矮个子如何长高
矮个子想要长高可以通过以下方式。在日常生活中一定要保持充足的睡眠，因为睡眠期患者会分泌比较旺盛的生长激素，同时多做一些爬山，骑自行车，打篮球，瑜伽的运动，这样也可以起到拉伸的效果，从而达到长个子的目的。其次，患者一定要多吃一些蛋白质矿物质较高的食物，因为骨骼形成需要充足的钙铁磷，和多种维生素。在日常生活中如果患者个子不高，最好是前往医院进行检查，避免体内存在一些其他疾病，如果是由于疾病所导致，患者就要进行对症治疗，或者是选择增高手术。
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