锻炼后恶心和呕吐是什么原因

网友投稿外科 2023-01-31

分成以下三种情况，一种是就平时缺少锻炼，平时缺少锻炼的人，如果一下从事比较剧烈的运动之后，会出现这种头晕，有这种情况，因为这是身体不能适应剧烈运动的那种反应。有的甚至会发生晕倒晕厥。所以这个时候，建议就是说你可以在运动前慢慢的热身，就是使这个身体适应这个情况。第二种情况就是，有的人他是空腹情况下，去做运动，这个时候会出现体内热量不足，血糖降低，也会导致这种恶心呕吐的发生。所以在这个情况下，是不能做长时间的锻炼的。另外，是有疾病状态，比如说有的人他有一些高血压的情况，有一些慢性的疾病的情况，这个时候运动后出现头晕、恶心，呕吐也是非常常见的。