含氟牙膏和不含氟牙膏哪个好

经常会有朋友问到，我到底应该选择含氟牙膏还是非含氟的牙膏，哪个更好？其实是不同的人群适合不同的牙膏类型。我们一般龋齿容易发生的人群，建议大家使用含氟牙膏，因为大量的研究显示，氟化物有助于降低龋齿的发病率，氟化物在牙齿表面的沉积可以起到防龋的作用。当然并不是所有的人群都适合使用含氟牙膏，我们强调，对于高氟地方的人，比如说已经有氟牙发生了，这种情况下再使用含氟牙膏是没有必要的，而且会加重一些问题的发生。另一类人群就是我们的孩子，青少年和儿童时期也不建议使用含氟牙膏，尤其是对小孩子，因为他在刷牙过程中经常会有牙膏误吞，含氟牙膏里面的氟长期慢性摄入，也会造成氟过量，氟中毒的情况，所以儿童不建议使用含氟牙膏。

含氟牙膏对牙齿的作用

含氟牙膏主要是使牙齿更坚固，更能耐住口腔内酸性的腐蚀，特别小的小孩不建议使用，以防吞咽在体内聚集。含氟牙膏是现在上，牙膏种类里很大的一部分，这个东西就跟现在家长听到的幼儿园给孩子进行涂氟是一样的，目的性主要是使得牙齿更坚固，更能耐住口腔内酸性的这种腐蚀，但是这个也要分地域。如果你这个地区是高氟地区的话，这种情况下就不建议使用含氟牙膏，因为本身高氟地区的人，他的牙齿就容易出现一种我们叫氟牙症的这种状态，牙齿特别黄，然后有些人甚至于质地上的会发生问题。如果是普通的地区或者低氟地区的病人，那么我觉得含氟牙膏还是非常好的，因为氟离子进入牙齿以后会形成，我们叫氟化的羟基磷灰石，它会使牙齿的硬度进一步的增高，更有利于牙齿耐酸的这种腐蚀。含氟牙膏的种类没有特殊的要求，一般我们在超市中所能买到的都是国家标准认证的，这个不需要对牌子进行过于的纠结，我觉得如果你这个地区是正常的情况下，你是完全可以买来使用的。但是这里面我要说到特别小的小孩，不建议你使用含氟牙膏，因为他们不太会吐，经常就把东西就吞咽进去了，我们很难掌控含氟牙膏的量，在孩子身体内的聚集。

到底要不要用含氟牙膏

　　到底要不要用含氟牙膏？含氟牙膏的应用有好处和坏处：

　　第一好处，含氟牙膏里面的氟离子和牙齿重中钙离子可以互相结合，形成稳定的化合物，避免酸对牙齿的腐蚀，减少龋病的发生，这是用含氟牙膏的好处。

　　第二，含氟牙膏应用的坏处，如果小孩在六岁以下用含氟牙膏，如果误吞食下去，可能引起氟斑牙；尤其是高氟地区的小孩子更容易得氟斑牙，出现了氟斑牙整口牙齿可能会受波及、影响美观，后期还要进行相应的处理，增加了患者的痛苦还有经济负担。所以如果用含氟牙膏，最好是在家长监督底下进行，尤其是六岁以下的儿童，避免吞食。

含氟牙膏对牙齿的危害

　　含氟牙膏可能会引起龋齿，降低牙齿的抗酸能力。

　　氟进入机体后主要在骨骼和牙齿上形成一层保护膜，可防止牙齿在生长发育过程中由于各种原因导致的龋齿。龋病治疗需要在医生指导下用氟封闭剂、氟化合物、复合树脂充填剂进行治疗。当氟与钙结合成氟化钙后，就会降低牙齿的抗酸能力，如果不小心吃了酸性食物会有酸痛感，甚至导致牙酸骨痛，因为牙组织中的酸蚀牙釉质不能抵御外界食物中的酸，最终导致酸蚀牙骨质。可以用牙缝刷、纱布等清洁牙齿表面，避免吃酸性食物，定期到医院检查牙齿等。

　　除此之外，如果长期过量使用含氟牙膏，可能会引起氟中毒，从而损害神经系统，引发骨质疏松症等。主要表现为腰腿痛、骨关节疼痛而僵直、骨骼变形及脊神经根受压迫，伴有下肢骨骼肌损害，出现肌肉萎缩，不利于身体健康。

刷牙就一定要用含氟牙膏吗？

面对市面上琳琅满目的儿童牙膏，家长们很“头大”：毕竟孩子小，又是入口的东西，挑起来必须慎之又慎。

市面上的牙膏主要分为两大类，一类是不含氟的牙膏，另一类则是含氟牙膏。

氟能防龋齿，作用大

氟是人体正常代谢以及促进牙与骨正常发育的必需微量元素。缺氟就会出现龋齿与骨质疏松的症状。

含氟牙膏能够保护牙齿，降低龋齿患病率。尤其在儿童牙釉质形成和矿化时期，进行适量的补氟，可以强化牙齿结构，是非常重要的防龋措施。

用不用含氟牙膏，环境说了算

但氟也是个“双刃剑”，如果摄入过量，则会对身体造成一定的危害。这要根据孩子的生长地域来决定，到底何时用含氟牙膏。

在饮水含氟量过高的地区，7岁以下儿童不推荐使用含氟牙膏。

高氟饮水地区主要分布在我国华北、西北、东北和黄淮海平原地区。包括山东、河北、河南、天津、内蒙古、新疆、山西、陕西、宁夏、江苏、安徽、吉林等12个省份。

而住在低氟饮水地区和龋病易感区的孩子，3岁起就可以使用含氟牙膏。

宝宝会吐水时，再用含氟牙膏

对于非常年幼、还不会吐出口里东西的孩子来说，使用含氟牙膏是非常危险的，孩子会在不知不觉中吞下过多的氟化物。

一般等到孩子学会吐水以后，就可以更换含氟牙膏了。

换了牙膏以后，家长要告诉孩子不要吞牙膏，每次少挤一点，约为黄豆粒大小或约5毫米即可。

不能用成人含氟牙膏

儿童使用牙膏时，难免会吞咽。成人牙膏的含氟量高，孩子吞咽过多会导致氟中毒，影响恒齿的发育。

而儿童含氟牙膏中的氟含量少，只要教会孩子正确使用，儿童含氟牙膏是安全的。

还要选择符合国家规定标准、有信誉和质量保证的儿童含氟牙膏。

目前，我国并无专门的儿童牙膏标准，但根据牙膏的国家标准规定，儿童含氟牙膏总氟量指标要求为0.05%~0.11%。

含氟牙膏要标明氟添加量，儿童含氟牙膏应该标有警示性文字。家长在购买时要留意包装。

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