恢复晨勃方法

恢复晨勃的方法有，保证充分的睡眠，锻炼身体，调整心态，必要的时候，可以配合药物。晨勃的是男性的一种生理现象，从婴儿开始就会有晨勃的现象，晨勃对维持男性的勃起功能是有很重要的作用，通过这个晨勃或者说夜间勃起，给阴茎提供充分的营养和氧气，从而维持阴茎的勃起功能。所以说，晨勃也是反映男性勃起功能的一个指标，但是这个晨勃受很多主观因素影响，比如说睡眠质量，精神压力等等。睡眠不好，这个老是熬夜，精神紧张焦虑，这个都会影响晨勃的，不见得一定说是功能有问题，还要了解一下他性功能的情况。如果心功能是正常的，通过一些简单的生活调整，就可以来调整晨勃。如果性功能有问题导致的晨勃减少或消失，往往需要配合药物，比如说可以用小剂量的他达拉菲来改善这个晨勃。

怎样才能恢复晨勃功能

　　老年男性如果晨勃消失，不需要特殊处理，属于正常生理性变化。临床上也有部分男性患有慢性前列腺炎或者精囊炎，导致晨勃消失，需要积极针对病因进行治疗。前列腺炎可以采取抗菌药物治疗，注意休息，多饮水。

　　恢复晨勃功能需要根据患者的具体情况选择相应方法，一般男性随着年龄增长，晨勃功能会逐渐减弱，直至消失。

怎么恢复晨勃？

　　要想恢复晨勃，患者一定要调整自己的生活习惯，要保证作息习惯规律，有充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，日常生活中还要加强身体素质的锻炼，多做一些深蹲运动或提肛运动，也可以做些跑步、游泳或者是打球等有氧运动，能够增强体质，从而帮助恢复晨勃。

　　其次还可以通过调整饮食习惯来恢复晨勃，平时要吃些高蛋白以及有补肾作用的食物，例如生蚝、羊肉、狗肉、韭菜或者是板栗等。

　　另外上有部分没有晨勃的患者与体内雄性激素分泌过少有关，这类患者可以遵医嘱注射丙酸睾酮，提高雄激素水平，从而恢复晨勃。

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