按摩背部有什么好处

按摩背部可以起到舒筋通络、促进血液循环、增强免疫力等好处。
1、舒筋通络：按摩背部是比较常见调理方法，在治疗过程中可以达到舒筋通络作用，能有效缓解经络淤堵引起的腰背疼痛。
2、促进血液循环：按摩背部还具有促进血液循环作用，对于血管狭窄和血液循环变慢等都有很好效果，能提供背部所需营养，还能增加皮肤温度。
3、增强免疫力：按摩背部的好处比较多，还可以增加皮肤代谢和促进机体免疫细胞活性来增强抵抗力。

经期按摩背部的危害

　　在经期的时候，女性按摩背部并不会造成什么影响，也不会引起月经失调，也不可能会导致月经量的增多的，所以在经期按摩背部是没有危害的。

　　女性是可以在经期来按摩背部，使身体得到放松，还可以缓解腰背部的疼痛。在经期要注意休息，不要劳累；只是按摩的时候要去正规的医院进行按摩，不要用力太大。

经常按摩背部有危害吗？

　　由正规中医手法按摩背部，一般没有危害。

　　从中医角度来讲，人体背部其实分布着很多重要的穴位，如果平时经常对进行背部按摩、推拿，可以在一定程度上起到治疗疾病的作用，比如可以缓解肩颈部肌肉紧张、劳损状态，促进肌筋膜炎、颈肩背部疾病恢复，同时也可以促进机体健康，预防与颈椎、脊椎相关的疾病等。

　　所以，使用正规的中医手法按摩对人体有很多好处，一般没有危害。

　　但是，如果是经常通过非正规、粗暴的手法来按摩背部，则会对人体造成危害，比如会导致皮肤被搓伤、破损、疼痛、出血，甚至还会使病情更加严重等。

经常按摩背部有危害吗

　　经常按摩背部通常没有危害，但具体还需要根据按摩方式、力度、手法等情况来定。

　　人体背部上有很多个穴位，如果采取的是合理且正确的按摩方法，可以给机体带来很多好处，比如保持身体健康、促进新陈代谢、缓解背部肌肉劳损、紧张过度等状态，以及预防与脊椎、颈椎相关的疾病等，同时也可以起到温经散寒、活血通络的作用。

　　但是，在按摩背部的时候，一定要加以注意力度和时间，因为在按摩力度过大的情况下，很有可能会导致皮肤被搓伤，出现局部皮肤破损、疼痛、出血的情况，严重时，还有可能导致背部肌肉萎缩。

常摸背部竟能养肾 揭按摩背部的养生功效

老中医独家秘方：按摩这里可防多种疾病

一、背部对于养生的重要性

背部可以说是人体健康的晴雨表，是支撑人体最重要的保护屏障。在背上有很多与五脏六腑都相对应的穴位，在背的上部对应着身体的心脏和肺，在背的下部对应着脾、胃、肝、胆，而在腰部又与身体的肾、膀胱、大肠和小肠相对应着。因此，可见背部对于身体健康所发挥出的重要作用。

由此可见，身体的健康与否能很好的从背部就可以得到体现，因此经常按摩背部就可以对背部的穴位起到按摩效果，利于身体健康。因此，对于任何年龄段的人来说，只有在日常注意背部的保养，就是为健康注入活力最好的体现。

二、常摸背部的好处

1养肾强身

大家都知道，肾脏是人体最重要的身体器官之一，肾脏的健康与否直接关系着人们的寿命，可见对于健康而言多么的重要。肾脏可以将人体每天经过代谢之后的废物通过尿液的形式排出体外。不仅如此，肾脏还会分泌一些对人体有益的肾素，对于促进细胞生长和活化性也起了一定的促进作用。

因此，肾脏对于维持人体健康的内环境以及正常的新陈代谢发挥了极其重要的效果。所以说，想要健康养生的关键，首先就是养好肾。但是由于日常生活中的一些不健康的小习惯，却是对我们的肾脏造成了很多不利的影响。一些上班族们面对高强度的工作，一坐就是8个小时，中间都很少有休息的缓冲时间。

每天伏案在电脑面前，弯腰埋头，让腰部长期处于一个弯曲的压力状态，很容易造成腰部局部血管出现充血、水肿、痉挛等现象，这也是久坐的人们感到腰酸背痛的主要原因。这样不恰当的习惯对于腰部健康是很不利的，同时也是伤肾的间接体现，针对此类现象，我们不妨经常摸下背部，对后背做一个按摩，一来可以缓解背部的酸痛状态，二来还是养肾强身的最有效手段。

在中医理论中认为，腰眼穴就是肾脏所在的部位，并且肾脏应该需要保暖不能遭遇寒气的侵袭。因此经常对腰眼穴进行按摩能很好的起到疏通气血，护肾养身的保健方法。进行背部腰眼按摩的时候，首先将双手互相搓热之后，然后放至在腰部，手掌向着皮肤的方向。然后对腰部进行上下的按摩，等到腰部有稍微的热度感觉出现的时候便可以了。

这个动作早晚都要坚持做，对于维持补肾纳气发挥了极其重要的养生作用。同时，我们也可以双手握拳，然后手臂往后用手指的关节处对着腰眼穴做一个有规律的穴位按摩，可以通过顺时针结合逆时针的方法进行，手部逐渐用力。当腰眼穴有酸痛感觉的时候就可以了，按摩腰眼穴可以在任何时刻进行，当你感到腰部有疼痛感觉的时候就可以进行。对于一些长时间久坐的人，可以隔一小时就起来走动一下，伸个懒腰，踢踢脚都是很好的缓解腰部疼痛的方法，从而减少久坐对腰部的伤害。

2抗衰老

很多上班族们常常会感到腰酸背痛，这主要是由于不良的坐姿所导致的。并且长期的腰酸背痛实则就是背部的血液流通受阻所产生的后果，如果长时间不将堵塞的血管进行疏通很有可能引发其它疾病的产生，同时还是影响健康气色的“幕后杀手”。

因此，在日常生活中，应该经常对背部进行按摩，从而可以有效缓解后背的压力，对于促进身体的血液循环有很好的效果。同时通过按摩后背还能有效的让后背的肌肉进行放松，很好的起到消除疲劳且有益身心健康的养生效果。

在背部的上方位置，有一个重要的养生穴位——心俞穴。大家知道心脏是人体的主要器官，在五脏六腑中起着绝对的领导地位，心脏健康是预示人体生命延续的主要特征。并且心俞穴所对应的器官就是心脏，一颗强健有力的心脏是生命健康的基础，同时还能很好的进行体内的血液循环，对于维持年轻态很有帮助。

因此通过按摩背部的心俞穴便能轻松调理心脏健康，对人们生命也有着举足轻重的作用。所以，在日常养生中，我们可以用大拇指的对心俞穴进行按摩，每天按摩一次就可以了，能很好的起到治疗心脏疾病的效果。不仅如此，经常进行后背的按摩还是一种很好的健康减肥的方法，因此，对于一些想要拥有苗条的人们不妨通过按摩背部来达到瘦身的效果，此方法不仅有效可行，最主要的是对身体没有一点的副作用。

说了这么多，背部对人们起的这么重要的养生防病效果，因此我们在平日要注重背部的保暖工作，尤其是在阴冷天气的时候，千万不要睡冰冷的地板。同时，当有太阳的时候我们还需要给背部多多的晒晒阳光，让背部吸取太阳的阳气，对于温暖经脉有着良好的效果。并且在背部还有一些重要的养生穴位，所以经常按摩穴位能很好的起到疏通经络和气血的作用，对于调节身体的各个器官发挥了很大的作用，给你从内而外散发出健康的神采。

结语：上文中小编为大家介绍了， 经常摸后背所能起到的防病抗衰老的神奇秘诀。在日常生活中没事的时候坚持摸一摸，便能有效的起到健康保健的养生效果，远离各种疾病的困扰，让你离长寿的梦想越来越近。

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