除湿气用什么方法可以解决

除湿气方法通常来说比较多，其中包括饮食调理、运动、汗蒸等。
1、饮食调理：平时可以选择吃温热性的食物，其中包括了牛肉和羊肉，不仅可以增加体内营养，并且还可以达到排汗祛湿的效果。
2、运动：一般可以选择做跑步运动或者是踢球，在运动的过程当中，主要可以帮助毛孔打开，有利于体内的寒湿气排出体外。
3、汗蒸：汗蒸除湿气效果也是比较好的，汗蒸主要可以达到排汗祛湿的效果，适用于体内湿气过重的人群。

除湿气用什么药好

　　除湿气的中药有很多，常用的有白术、山药、茯苓、薏仁、扁豆、砂仁、半夏、陈皮、藿香、厚朴等药物，均具有化湿的作用。可分为健脾利湿类的中药以及芳香化湿类的中药等几种类型。

　　还有是中成药，如参苓白术颗粒、藿香正气水等，对祛除体内的湿气也有较好的效果。建议在医生的指导下，根据自己的病症，选择合适的药物进行调理。

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