脾胃气虚如何调理

网友投稿中医科 2023-01-24

脾胃气虚通常需要选择生活干预、饮食调理、药物调理等。
1、生活干预：日常生活期间要经常处于温度适合的环境中，经常参加有氧运动，锻炼身体，促进脾胃功能提高，有助于身体消化功能提升，也能促进营养摄入。
2、饮食调理：日常生活期间可以多吃薏米、山药、赤小豆、莲子、大枣等食物，避免吃不好消化的食物，对于疾病改善会有帮助。
3、药物调理：症状比较严重时，需要在医生指导下服用人参健脾丸、参苓白术丸、六君子丸等药物。

脾胃气虚怎么治

　　脾胃气虚分为脾气虚、胃气虚等证型，不同证型治疗方式不同，具体如下：

　　1、脾气虚

　　由于饮食不节制、劳累过度导致脾胃功能失调，脾脏无法吸收食物中的营养、布达水液，引起脾气虚。患者可服用四君子丸、四君子合剂等药物进行治疗，可以健脾益气，选取关元穴、脾俞穴、中脘穴等穴位进行针灸，促进康复。

　　2、胃气虚

　　长期进食生冷食物、苦寒药物，导致胃气损伤，引起胃气虚。患者可口服黄芪、甘草、党参、白术、陈皮、香附、白芍等中药进行治疗，可以补益胃气，改善胃气虚的情况，选择足三里穴、神阙穴等穴位进行艾灸，调和胃气，缓解机体不适。

吃冬瓜的禁忌有哪些脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食

冬瓜，称之为“水芝”。冬瓜皮、肉、籽、瓤都有药用价值，在我国的南方地区，5月多就已上市，属夏秋季节的主要蔬果。冬瓜有清热解毒、利水消肿的功效，它还能帮助减少体内的脂肪，对瘦身减肥有一定帮助。但吃冬瓜也是有禁忌的，接下来就让我们来一起了解看看吧!

吃冬瓜的禁忌有哪些?

1、冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜，月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。

2、冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。

3、冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质，降低营养价值。

4、冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。

5、冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材，同食会造成尿量增多，如果不是水肿者，最好不要将两者同食。

冬瓜不能和什么一起吃?

1、冬瓜+鲫鱼：冬瓜是寒性蔬菜，和鲫鱼同时食用会导致身体脱水。

2、冬瓜+山竹：山竹含有大量纤维素和蛋白质、脂类，结合冬瓜一起食用会引起身体不适。

3、冬瓜+醋：醋中的算含量很高，而冬瓜是寒性高蛋白质蔬菜，两者结合食用会使自身的营养价值降低，相会压制效果。

4、冬瓜+海螺：海螺是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的食物，味甘性寒但和冬瓜一同食用会起反作用，引起身体不适。

吃冬瓜有哪些作用?

1、油酸。油酸主要存在于冬瓜籽中，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成份。

2、葫芦巴碱。葫卢巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。

3、丙醇二酸。经研究发现，冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系。

4、膳食纤维。冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100g中含膳食纤维约0.9g。现代医学研究表明膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果好，人的血糖指数与食物中食物纤维的含量成负相关。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

5、氨基酸。氨基酸是冬瓜的主要功能性成份之一。冬瓜中富含鸟氨酸和Y-氨基丁酸，天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸的含量也较高，瓜籽和果皮中的含量又高于果肉，瓜籽中的上述3种氨基酸是人体解除游离氨毒害的不可缺少的氨基酸，成为其利尿消肿功效的物质基础。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。

冬瓜什么季节吃最好?

夏季吃最好。夏季不仅是冬瓜的当季，而且这个时候的冬瓜应该是最甜的，很适合用它做成汤品;其次，许多人在炎热的夏天会出现食欲不振、心气燥热的情况，冬瓜口味清新、具有解暑除烦的功效，可以帮助大家恢复食欲、缓解燥热不安的情绪，所以一般来说夏季吃冬瓜是最好的。

总结：冬瓜虽然好吃，但正确食用也是很必要的。

脾胃气虚吃什么食物调理

　　脾胃不好者需通过饮食调理，保持一日三餐的良好习惯，注意摄入保护肠胃的食物，从而有效调节脾胃。经常吃辛辣和油腻的食物会导致疾病恶化。那么脾胃气虚吃什么食物调理？

　　脾胃气虚吃什么食物调理

　　脾胃气虚吃高粱、猴头菌、红枣、羊肉等食物调理。高粱性质温和，是调节脾胃的好食物。一些脾胃虚弱和消化不良的患者可以服用高粱来健脾养胃。此外，高粱富含烟酸，当烟酸进入人体时可以很好地被吸收，促进胃肠蠕动，起到增温消积的作用。猴头菌味道甜美，气质平淡。具有养胃、健脾、抗癌、补肾的作用。当患者出现厌食、腹痛和十二指肠溃疡时，可以服用猴头菌进行调理，具有良好的治疗效果。

　　很多人以为红枣可以补气养血，其实红枣也可以有效调节脾胃。对于一些脾胃虚弱的患者，吃红枣可以补益肠胃。红枣富含糖分和微量元素，可每日食用，保护肠道。羊肉有很好的营养作用，在羊肉汤中加入大麦，可以滋补脾气，同时有助于消化。一些脾胃虚弱的患者经常吃羊肉，这样可以健脾开胃。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

脾胃气虚的症状及治疗

脾胃气虚，要注意休息，平时不要过度劳累，也不要熬夜及吃寒冷、生冷的食物；且避免暴饮暴食，不要吃的过饱、过坚硬，以及不容易消化；坚持锻炼身体，增强体质，改善抵抗力下降等。那么，脾胃气虚的症状及治疗有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

脾胃气虚的症状

1、疲乏无力

且通常还伴随着头晕、健忘、面色萎黄、神疲倦怠、舌质淡、苔薄白、脉虚无力等症状。同时，当脾胃虚弱的时候，还可能会出现睡眠流口水的症状。此外，脾胃虚弱还会导致患者出现食欲不振、消化不良的症状。

2、手脚冰凉

通常表现为特别怕冷，即使穿的厚也会有手脚冰凉的感觉。因为脾胃虚弱会影响对营养的吸收和运送能力，进而会导致身体营养不良，则会出现畏寒怕冷的症状。此外，脾胃虚弱会影响患者对营养的运化，还表现为身体消瘦的症状。

3、大便不成形

因大便溏薄是指大便不成形，形似溏泥。一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多，会有大便排泄不畅，或有排不尽的感受。同时，因脾胃虚弱会导致体不能正常的运化水液，进而引起大便溏薄的症状。

脾胃气虚的治疗

1、饮食调理

因为合理的饮食不仅能补充营养，还能对一些疾病起到缓解作用。饮食调理的原则为营养均衡，宜清淡、忌辛辣。另外，建议脾胃虚弱的患者要多吃些具有健脾养胃的食物，如马铃薯、香菇、山药等。

2、药物调理

可在医生指导下选择服用以健脾养脾和益气和中为主要功效的中成药。较常用的有参苓白术散、人参健脾丸以及归脾丸等，如果脾虚生热，还要加服知柏地黄丸。另外，中药对脾胃虚弱的调理也有不错的疗效。

3、规律作息

因为作息对脾胃功能影响较大，建议患者一定要养成早睡早起的好习惯，不要长期熬夜。另外，还应适当做一些运动，如慢跑、瑜伽、太极等，可根据自身情况选择合适自己的运动。

以上就是关于脾胃气虚的症状及治疗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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