脾胃湿气重怎么调理

脾胃湿气重一般需要配合医生通过使用健脾胃的药物来调理改善，比如四君子汤等，这样可以起到化湿和健脾的效果，就有利于改善脾胃湿气重的情况。通常出现脾胃湿气重的情况，可能是由于不良的饮食习惯导致，也可能是由于个人体质的原因引起。可能会导致患者出现消化不良和食欲不振的情况，也可能会引起大便不成形的症状，需要积极的配合医生通过使用参苓白术丸和人参健脾丸来达到有效调理和改善的效果。在调理和改善身体期间，一定要注意做好饮食方面的调整。

脾胃湿气重吃什么

　　脾胃湿气重一般可以吃些健脾和胃的食物、健脾利尿的食物以及健脾除湿的药物等，具体如下：

　　1、健脾和胃的食物

　　脾胃功能下降会对体内水湿运化造成影响，容易导致湿气重，所以饮食上可以适当多吃些山药、羊肉、南瓜、扁豆、小米等食物，有助于健脾和胃、排除湿气。

　　2、健脾利尿的食物

　　脾胃湿气重的患者还可以适当多吃一些绿豆、冬瓜、薏苡仁、苋菜、赤小豆等食物，通过健脾益胃、利尿消肿，也能起到去除湿气的作用。

　　3、健脾除湿的药物

　　常用药物包括人参健脾丸、香砂六君丸、参苓白术丸、木香顺气丸等中成药，具有健脾益气、温中和胃、行气化湿等功效，建议患者用药前积极就诊中医科，在中医师指导下结合个人体质进行辨证用药。

脾胃湿气重吃什么调理

脾胃湿气重会导致舌苔厚，积食，长痘，脾阳不足，怕生冷等现象。那么脾胃湿气重吃什么调理，接下来就为大家解答这个问题。

脾胃湿气重吃什么调理

脾虚湿气重可以吃一些祛湿的食物，如果比较重可以选用祛湿的药物。

祛湿的食物有玉米、冬瓜、薏仁、红小豆等，可以帮助排除体内的湿气，祛湿的药物可以根据自身情况选择，常用的有茯苓、泽泻、山药、大枣、桂圆、冬瓜皮，还有带有利水性的药物都可以服用。同时也可以配伍一些理气、清热的药物，如黄芩、佩兰、霍香等。平时可以用红豆、薏仁、芡实、山药等煮粥喝。

湿气重主要和脾胃虚弱有很大关系，脾胃运化水湿的功能下降或者紊乱会导致体内多余的湿气排不出去，会有舌苔黄厚腻或者白厚腻的表现。常见一些脸上容易出油、长痘、口臭、口苦、脘腹胀满，大便溏薄不成形，舌体胖大有齿痕，舌苔或黄或白腻等一些临床表现，除了食物调理外，也要加强身体运动，激发机体阳气，以健脾胃。要少吃生冷、辛辣、刺激食物。

以上就是关于脾胃湿气重吃什么调理的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

脾胃湿气的症状

　　从中医角度上讲，脾胃虚弱就不能运化体内水湿，导致水湿停滞在体内，就会出现肢体沉重或者水肿症状。同时，脾胃气虚运缓无力，也会导致倦怠乏力或者是饮食后脘腹胀满、形体消瘦。

　　另外，如果湿气重比较中，患者会出现四肢沉重、精神不振、头发油腻、脱发、口干口苦、痰多、易疲劳以及皮肤上容易长湿疹等不适症状，而且还会容易发胖、皮肤油腻、大便粘腻。对于女性来说，还会出现白带异常、瘙痒、阴部潮湿等。

脾胃湿气重怎么办

　　脾胃湿气重一般是以生活习惯和饮食习惯调理为主，症状较严重可以利用中医药调理。脾胃湿气重的人一般饮食没有规律，而且喜欢食用生冷食物，促进伤及脾胃。湿气重表现一般是出现腹胀、腹痛、腹泻、头身困重，湿气重的人偏于肥胖，面部会出现浮肿表现，舌体胖大有齿痕。湿气重的人最主要治疗方法就是祛湿健脾，冬天可以多晒晒太阳，经常参加户外活动，避开潮湿生活环境。健脾除湿药食品有山药、薏仁、扁豆、西洋参之类，治疗湿气没有固定方法，要根据不同临床表现给予不同对症治疗。

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