湿热怎么调理最快
湿热可以通过饮食的方式调理,或者通过口服药物的方式进行调理,才能用于改善湿热的症状。1.饮食调理:湿热在日常生活当中应该及时调整饮食,在饮食方面要选择清淡容易消化的食品,可以多吃绿色蔬菜和新鲜的水果,不要吃油腻性不容易消化食物。2.口服药物:湿热可以在医生的指导下,通过口服清热利湿的药物进行治疗,比如口服葛根芩连汤、龙胆泻肝汤等药物进行治疗,能达到比较好清湿热效果。
湿热怎么引起的
湿热既有内因也有外因,但主要取决于内因,内因由于脾胃功能不好导致,由于脾胃虚弱会影响到运化功能,水湿在体内聚集,时间长了以后会化热导致湿热。平时生活和饮食没有规律性、长期劳累或者熬夜、经常吃辛辣油腻的食物,也会影响脾胃的功能消化功能,导致湿热的现象。
主要表现为发热、口干口渴、口苦、四肢沉重、湿疹、舌苔厚腻等症状。
脾虚湿热怎么调理
脾虚湿热是当今人们生活中非常常见的症状。此后,许多人会出现消化不良,严重时还会出现食欲不振、呕吐等症状,严重影响正常的生活规律。因此,在这种症状发生后,我们应该好好照顾它,使我们的身体更健康,拥有更好的生活条件。那么脾虚湿热怎么调理?
脾虚湿热怎么调理
脾胃湿热患者可从饮食、运动、药物等方面进行综合调理。脾胃湿热常由外感邪气引起,饮食紊乱,劳累无力,导致脾胃内湿热,常见于腹泻、痢疾、水肿、肿胀等疾病。建议从以下几个方面对患者进行调理,以避免产生潮湿和助热。建议脾胃湿热患者应少吃适度饮食,减少辛辣、刺激性、脂肪和油腻食物的摄入。适当地参加体育锻炼以增强体质,运动后应避免感冒,及时更换衣服,注意避免出汗后直接吹空调。可以多洗热水澡,让汗水流尽,避免潮湿和热量滞留在里面。脾胃湿热严重的患者可以去正规的中医院,在专业中医的指导下服用中药汤剂调理。
脾虚湿热是中医的一种证型,指脾虚症状与体内湿热过盛的病理现象同时存在。在临床调理中,应辨证施治,综合调理。适当多吃具有健脾益气、清热利湿功效的食物,如山药枸杞粥、冬瓜排骨汤、莲藕汤、绿豆汤、红豆汤、薏苡仁粥、蒲公英、马齿苋等。药物调节,在专业医生的脉诊辨证指导下,选用清热利湿、健脾益气的药物进行治疗。
建议患者还应注意生活规律,不熬夜、饮酒、吸烟等,平时多做户外运动以增强体质。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快。
体内湿热怎么办 简单食疗助你祛湿降热
嗓子难受,感觉嗓子里有痰咳不出来,咽不下去?倦怠、脸上容易出油、头发容易出油?这些都是湿热的症状。湿热常常被忽视,小编今天就跟大家讲讲湿润是什么,湿润体质如何调理及湿热吃什么好。
《黄帝内经·素问·生气通天论》中说:“膏粱之变,足生大疔。”即常食味厚、脂多、油腻的食物会导致湿热内蕴,易患疔疮之类的疾病。《读医随笔》中说:“病痉者,其人必平日湿重而气滞,或血燥气涩”。
即湿热体质者体内湿气较重,且容易引起气滞,或者有血燥热、气机不畅的现象。《温热论》中说:“有酒客里热素盛,外湿入里,里湿为合。在阳之躯,胃湿恒多。在阴之体,脾湿亦并少,然其化热则一”。
意思是说,常饮酒、内热盛的人,受外湿入侵易生湿热。阳热的人,多有胃湿。阴盛的人多有脾湿。有湿的人受热邪时只会形成湿热。
成因
湿就是水湿,分为外湿和内湿。
内湿是一种病理产物,常因脏腑正常功能失调所致。消化不良,暴饮暴食,食用过多油腻、甘甜、厚味的食物,就会加重脏腑负担,位于中焦脾胃肝胆易受损,特别是脾易受湿困,脾不能正常运化进而使机体“水湿内停”。
外湿是由于气候潮湿或居住环境潮湿,外来水湿入侵人体而引起的。外湿束缚体表,脾运化功能受阻或脾运不健,水湿滞留,致使湿从内生。因此湿与脾脏的关系为密切。
热则是一种热象。如辛辣或者热性的食物吃多了,人体会滋生内热。体内阳气过盛,阴并制阳,也易产生热象。水湿滞留过久会化热,而阳热的人则因水湿入侵而形成湿热。
湿热是指湿和热同时在人体内存在。湿热体质以湿热内蕴为主。湿热内蕴就是湿热蕴于脾胃和肝胆。
阳热因受水湿困阻而难以正常运行,水湿受阳热熏蒸而使阳气更受损伤。
饮食调理
湿热天气,湿热体质的人该如何调理呢?
蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。
茶:偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热,每天泡茶喝,帮助清除体内的湿热。
作料:生姜、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除湿、发汗等功效,每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。
粥:湿热的季节粥也是很好的选择,茯苓、白术、小米、大米各适量,每天煮粥喝,健脾祛湿养胃。
汤:冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤,清热利湿。小孩或长期脾胃虚弱的人,如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人,可以用炒山药和炒鸡内金,按1:1的比例混合打成粉,每天一勺冲着喝,缓解症状。
少吃油腻、甜味品,预防湿热湿热体质,除通过饮食调理外,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能。适度饮水,避免水湿内停或湿从外入。
应早睡早起,室内经常通风换气,能不用空调尽量不用,养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止,出汗可帮助排湿,但也不要大汗淋漓以免伤气。
体内湿热,如果只表现为轻微的症状时,通过以上调理就会有所好转,如果症状严重通过调理效果不好的,好找中医辨证施治后再调理。
热性体质调理
热性体质饮食应以清淡为主,可多食赤小豆、绿豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。还要适宜吃些清利化湿的食品,如莲子、茯苓、蚕豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。
食用蜂蜜针对热性体质去火排毒治便秘。蜂蜜的食性是有区别的,有的是凉性蜂蜜,有的是热性蜂蜜,比如槐花蜜就是凉性的,而枣花蜜就是热性的,治疗热性便秘好选用凉性的洋槐花蜂蜜。
尽量避免吃一些辛辣燥烈、大热大补的食物,如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。对于狗肉、牛肉、羊肉、酒等温性食品和饮品,以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热食物,应该少食和少饮。
湿热体质的人忌吃石榴、大枣、柚子,且忌暴饮暴食和进食速度过快,限制食盐的摄入,否则会加重湿热。在生活中要学会吃。会吃才能健康。健康才能长寿。
湿热吃什么好
中医怕湿邪, 用燥湿的办法,十有八九会伤了津液,湿邪仍是除不去,所以中医里除了燥湿,还有利湿、化湿、渗湿等凑合湿邪的法子,那么到底湿热吃什么好?
湿气逢寒则成为寒湿,湿气遇热则成为湿热, 为什么现代人的病那么庞杂,那么难乱?由于他们体内有湿,体外的邪气老是和体内的湿气里应外合,牵涉不清!怎样能断定本人体内是否有湿呢?
便捷的方法是望大便。如果大便不成形,临时便溏,必然体内有湿。如因大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲上来,这也是体内有湿的一种表示,因为湿气有黏腻的特色。
假如有即秘,并且解进去的大便没有结果形,那解释体内的湿气已经很重很重了。假如您其实不愿意视察大便,吐出舌头察看一下黄中带腻,那是体内有湿的表示。黄患上越厉利,或许腻患上越厉利,阐明湿邪越厉利。
湿热吃什么
红豆
有利水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻的功用,皮肤湿疹多因脾虚失运,湿毒为患,借助赤豆健脾利湿、清热利水的作用,皮肤湿疹患者食后有利于康复痊愈。
薏苡仁
性凉,味甘淡,有健脾、利湿、清热的作用,皮肤湿疹,湿热为患,食之颇宜。
白扁豆
性平,味甘,亦药亦食,能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用,有药疗食疗之效,有药补食补之功。
湿热是中医专业名词术语,用中医的方法解决是安全有效的。小伙伴们如果被湿热困扰,不妨仔细看看上文介绍的食物疗法,都是简单的食材,平时食用时就可以在家轻松去湿热哦!
妇科带下湿热怎么调理
妇科带下湿热指出现阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎,所以治疗方法就是到妇科门诊化验白带常规、在宫颈口取分泌物做相应致病菌培养、做B超确定有没有宫腔积液及盆腔积液,确定之后找到致病菌,选择有效药物调理,如阴道用药、口服药治疗。
但是有些更年期后的女性分泌物特别多伴有腥臭味,可能是因为出现子宫内膜癌或出现宫颈癌,所以要完善这方面检查;必要时要做阴道镜活检甚至做宫腔镜检查。
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