湿热怎么调理最快

湿热可以通过饮食的方式调理，或者通过口服药物的方式进行调理，才能用于改善湿热的症状。1.饮食调理：湿热在日常生活当中应该及时调整饮食，在饮食方面要选择清淡容易消化的食品，可以多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，不要吃油腻性不容易消化食物。2.口服药物：湿热可以在医生的指导下，通过口服清热利湿的药物进行治疗，比如口服葛根芩连汤、龙胆泻肝汤等药物进行治疗，能达到比较好清湿热效果。

湿热怎么引起的

　　湿热既有内因也有外因，但主要取决于内因，内因由于脾胃功能不好导致，由于脾胃虚弱会影响到运化功能，水湿在体内聚集，时间长了以后会化热导致湿热。平时生活和饮食没有规律性、长期劳累或者熬夜、经常吃辛辣油腻的食物，也会影响脾胃的功能消化功能，导致湿热的现象。

　　主要表现为发热、口干口渴、口苦、四肢沉重、湿疹、舌苔厚腻等症状。

脾虚湿热怎么调理

　　脾虚湿热是当今人们生活中非常常见的症状。此后，许多人会出现消化不良，严重时还会出现食欲不振、呕吐等症状，严重影响正常的生活规律。因此，在这种症状发生后，我们应该好好照顾它，使我们的身体更健康，拥有更好的生活条件。那么脾虚湿热怎么调理？

　　脾虚湿热怎么调理

　　脾胃湿热患者可从饮食、运动、药物等方面进行综合调理。脾胃湿热常由外感邪气引起，饮食紊乱，劳累无力，导致脾胃内湿热，常见于腹泻、痢疾、水肿、肿胀等疾病。建议从以下几个方面对患者进行调理，以避免产生潮湿和助热。建议脾胃湿热患者应少吃适度饮食，减少辛辣、刺激性、脂肪和油腻食物的摄入。适当地参加体育锻炼以增强体质，运动后应避免感冒，及时更换衣服，注意避免出汗后直接吹空调。可以多洗热水澡，让汗水流尽，避免潮湿和热量滞留在里面。脾胃湿热严重的患者可以去正规的中医院，在专业中医的指导下服用中药汤剂调理。

　　脾虚湿热是中医的一种证型，指脾虚症状与体内湿热过盛的病理现象同时存在。在临床调理中，应辨证施治，综合调理。适当多吃具有健脾益气、清热利湿功效的食物，如山药枸杞粥、冬瓜排骨汤、莲藕汤、绿豆汤、红豆汤、薏苡仁粥、蒲公英、马齿苋等。药物调节，在专业医生的脉诊辨证指导下，选用清热利湿、健脾益气的药物进行治疗。

　　建议患者还应注意生活规律，不熬夜、饮酒、吸烟等，平时多做户外运动以增强体质。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

体内湿热怎么办 简单食疗助你祛湿降热

嗓子难受，感觉嗓子里有痰咳不出来，咽不下去?倦怠、脸上容易出油、头发容易出油?这些都是湿热的症状。湿热常常被忽视，小编今天就跟大家讲讲湿润是什么，湿润体质如何调理及湿热吃什么好。

《黄帝内经·素问·生气通天论》中说：“膏粱之变，足生大疔。”即常食味厚、脂多、油腻的食物会导致湿热内蕴，易患疔疮之类的疾病。《读医随笔》中说：“病痉者，其人必平日湿重而气滞，或血燥气涩”。

即湿热体质者体内湿气较重，且容易引起气滞，或者有血燥热、气机不畅的现象。《温热论》中说：“有酒客里热素盛，外湿入里，里湿为合。在阳之躯，胃湿恒多。在阴之体，脾湿亦并少，然其化热则一”。

意思是说，常饮酒、内热盛的人，受外湿入侵易生湿热。阳热的人，多有胃湿。阴盛的人多有脾湿。有湿的人受热邪时只会形成湿热。

成因

湿就是水湿，分为外湿和内湿。

内湿是一种病理产物，常因脏腑正常功能失调所致。消化不良，暴饮暴食，食用过多油腻、甘甜、厚味的食物，就会加重脏腑负担，位于中焦脾胃肝胆易受损，特别是脾易受湿困，脾不能正常运化进而使机体“水湿内停”。

外湿是由于气候潮湿或居住环境潮湿，外来水湿入侵人体而引起的。外湿束缚体表，脾运化功能受阻或脾运不健，水湿滞留，致使湿从内生。因此湿与脾脏的关系为密切。

热则是一种热象。如辛辣或者热性的食物吃多了，人体会滋生内热。体内阳气过盛，阴并制阳，也易产生热象。水湿滞留过久会化热，而阳热的人则因水湿入侵而形成湿热。

湿热是指湿和热同时在人体内存在。湿热体质以湿热内蕴为主。湿热内蕴就是湿热蕴于脾胃和肝胆。

阳热因受水湿困阻而难以正常运行，水湿受阳热熏蒸而使阳气更受损伤。

饮食调理

湿热天气，湿热体质的人该如何调理呢?

蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。

茶：偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。

作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。

粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。

汤：冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。小孩或长期脾胃虚弱的人，如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人，可以用炒山药和炒鸡内金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，缓解症状。

少吃油腻、甜味品，预防湿热湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。

应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。

体内湿热，如果只表现为轻微的症状时，通过以上调理就会有所好转，如果症状严重通过调理效果不好的，好找中医辨证施治后再调理。

热性体质调理

热性体质饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。还要适宜吃些清利化湿的食品，如莲子、茯苓、蚕豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。

食用蜂蜜针对热性体质去火排毒治便秘。蜂蜜的食性是有区别的，有的是凉性蜂蜜，有的是热性蜂蜜，比如槐花蜜就是凉性的，而枣花蜜就是热性的，治疗热性便秘好选用凉性的洋槐花蜂蜜。

尽量避免吃一些辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。对于狗肉、牛肉、羊肉、酒等温性食品和饮品，以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热食物，应该少食和少饮。

湿热体质的人忌吃石榴、大枣、柚子，且忌暴饮暴食和进食速度过快，限制食盐的摄入，否则会加重湿热。在生活中要学会吃。会吃才能健康。健康才能长寿。

湿热吃什么好

中医怕湿邪, 用燥湿的办法，十有八九会伤了津液，湿邪仍是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等凑合湿邪的法子,那么到底湿热吃什么好?

湿气逢寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，　为什么现代人的病那么庞杂，那么难乱?由于他们体内有湿，体外的邪气老是和体内的湿气里应外合，牵涉不清!怎样能断定本人体内是否有湿呢?

便捷的方法是望大便。如果大便不成形，临时便溏，必然体内有湿。如因大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲上来，这也是体内有湿的一种表示，因为湿气有黏腻的特色。

假如有即秘，并且解进去的大便没有结果形，那解释体内的湿气已经很重很重了。假如您其实不愿意视察大便，吐出舌头察看一下黄中带腻，那是体内有湿的表示。黄患上越厉利，或许腻患上越厉利，阐明湿邪越厉利。

湿热吃什么

红豆

有利水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻的功用，皮肤湿疹多因脾虚失运，湿毒为患，借助赤豆健脾利湿、清热利水的作用，皮肤湿疹患者食后有利于康复痊愈。

薏苡仁

性凉，味甘淡，有健脾、利湿、清热的作用，皮肤湿疹，湿热为患，食之颇宜。

白扁豆

性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效，有药补食补之功。

湿热是中医专业名词术语，用中医的方法解决是安全有效的。小伙伴们如果被湿热困扰，不妨仔细看看上文介绍的食物疗法，都是简单的食材，平时食用时就可以在家轻松去湿热哦!

妇科带下湿热怎么调理

　　妇科带下湿热指出现阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎，所以治疗方法就是到妇科门诊化验白带常规、在宫颈口取分泌物做相应致病菌培养、做B超确定有没有宫腔积液及盆腔积液，确定之后找到致病菌，选择有效药物调理，如阴道用药、口服药治疗。

　　但是有些更年期后的女性分泌物特别多伴有腥臭味，可能是因为出现子宫内膜癌或出现宫颈癌，所以要完善这方面检查；必要时要做阴道镜活检甚至做宫腔镜检查。

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