脾胃虚寒的症状

脾胃虚寒可能会导致患者出现四肢乏力，还可能会导致大便溏薄，因为个人体质不同，有少数患者的胃部也可能会出现疼痛感或者是食欲不振。因为当患者出现脾胃虚寒的时候，可能会诱发胃痛的出现，但患者吃了生冷刺激性的食物，这种疼痛的症状可能会加重，所以出现脾胃虚寒，需要在医生的指导下通过健脾胃的药物治疗。在平时生活中需要保持良好的心情，还需要做好身体的保暖工作，多吃一些富含蛋白质的食物。

脾胃虚寒吃什么食物

　　脾胃虚寒的患者，要吃温性食物，不要吃生冷寒凉的食品，不要吃辛辣油腻食品。可以经常吃南瓜、蚕豆、扁豆、鸡肉、鳝鱼、淡水虾、动物瘦肉、鸡蛋、牛奶、山药、莲子等。

　　这些食品不但含有营养物质丰富，还具有健脾养胃的作用。不要吃凉性的水果，可以吃荔枝、龙眼肉、芒果、榴莲、葡萄、桃子等这些水果。

脾胃虚寒吃什么水果？红豆山楂粥可以调理脾胃吗？

水果营养丰富，对人体健康有很大好处，但其特点并不适合所有人。特别是对于脾胃虚弱、体质虚弱的人，生吃水果不仅难以消化吸收，还可能引起腹泻。因此，掌握熟食水果的方法不仅能减弱寒冷，还能加倍饮食疗效。

冰糖银耳悉尼汤

滋阴润肺，清热解毒。

梨润肺止咳，但梨很冷。如果你吃太多梨，你的身体会变冷。感冒咳嗽时不能直接吃梨。煮梨除寒外，润肺效果完全释放。

梨籽中的木质素原本属于不溶性纤维，但加热后食用可溶于肠道，有害胆固醇可排出体外。

方法

将水发银耳撕成小耳朵，将银耳放入锅中，加煮至软烂，加入冰糖的悉尼切片煮至悉尼变软。

此外，根据自己的需要加入少量枸杞，长期咳嗽的患者也可以加入适量的川贝煮。

蒸带皮苹果

具有止泻、排毒、帮助消化的作用。

苹果用皮蒸着吃。果胶加热后，不仅能吸收人体细菌和毒素，还能收敛止泻，易于消化。

方法

将苹果皮切成小块，放入小碗中，蒸5分钟，冷却后食用。

三、红豆山楂粥

具有调节脂肪、减肥、消除食物堆积的作用。

新鲜山楂能调节血脂，帮助消化，酸性强，不适合胃酸过多的人食用。

但如果用红豆和米饭煮粥，不仅可以调节血脂，帮助消化，还可以减肥。

方法

将红豆浸泡半天后，与山楂、米饭一起煮粥，煮熟后加入红糖调味。

枣龙眼枸杞汤

具有补血、暖胃、增强体质的功效。

枣含有人体所需的维生素和微量元素，但枣皮硬，不适合脾胃虚弱的人，枣不宜多吃。

将冰糖、龙眼干、红枣、枸杞加入足够的水放入锅中，用小火煮至汤粘稠。

方法

红枣和龙眼干枸杞一起煮成甜汤，不仅味道极佳，而且营养丰富，可以补血、暖胃、增强体质。

脾胃虚寒为什么手足心热

　　脾胃虚寒的患者手足心热主要与气滞热郁、疳积、阴虚等原因有关，具体如下：

　　1、气滞热郁

　　从中医角度而言，脾主升清，可运化食物和水湿，胃主降浊，对谷物的吸收、消化起重要作用。脾胃虚寒者升清降浊功能失常，可导致水湿停滞，水湿停滞过久则会化热，从而引起五心烦热、手足心热等症状。

　　2、疳积

　　脾胃虚寒者受纳能力下降，营养输布易受影响，进食后不易消化吸收，食物积滞在脾胃内会引起疳积，且食滞郁而化热，患者会表现为手足心热、精神萎靡、食欲不振等现象。

　　3、阴虚

　　脾胃虚寒的患者因食欲不振、消化吸收不良等会造成气血生成不足，精血或津液长时间亏损会引起阴虚，由于阴虚不能制火，容易生内热，患者会表现为五心烦热、口干咽燥、手足心热、尿黄便干等症状。

孩子脾胃虚寒怎么调理

　　孩子脾胃虚寒可以从饮食方面进行调理，饮食方面注意避免生冷油腻、油炸辛辣刺激食物，以容易消化食物为主，少吃多餐、避免暴饮暴食，可以吃健脾胃食物如山药、大枣、薏仁米、莲子肉、白扁豆等，可以做粥给孩子吃。

　　其次，根据天气变化增减衣物，避免孩子脾胃受凉；还要加强户外活动，增强免疫力。

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