缺铁性贫血吃什么补血

缺铁性贫血可以通过饮食的方法来达到补血的效果，也可以通过补铁药物或者是输血的方法来做改善。
1、饮食：缺铁性贫血在饮食上可以多吃一些含有铁元素比较高的食物，比如鸡肝和鸭肝，也可以吃猪肝和猪瘦肉、鸡蛋等这些食物能够达到帮助改善铁元素不足的状态，也能补充身体营养。
2、补铁药物：缺铁性贫血也可以通过口服药物的方法来做改善，一般需要选择硫酸亚铁、右旋糖铁、多糖铁络合物等。
3、输血：缺铁性贫血症状比较严重的，也可以通过输血的方法来做治疗，能够直接补充体内的血红蛋白。

缺铁性贫血吃红枣有用吗

　　缺铁性贫血吃红枣是否有用，需要根据具体情况进行判断。

　　1、有用

　　红枣具有补气血和补血的作用，营养比较丰富，含有脂肪、蛋白质、粗纤维、维生素C能量等多种营养，另外还含有钙、钾、铁、镁等多种矿物质，吃红枣可补充身体所需的多种营养。如果是轻微缺铁性贫血，一般可以适量吃红枣进行改善。

　　2、没有用

　　如果缺铁性贫血比较严重，这种情况下吃红枣通常不具备直接治疗作用，只能辅助改善病情，而且红枣里面的铁对人体的利用、吸收量比较小，通常无法达到与药物相同的效果，因此吃红枣无法从根本上治疗缺铁性贫血。

　　建议缺铁性贫血患者在医生指导下使用多糖铁复合物胶囊、富马酸亚铁颗粒等补铁药物进行治疗，同时可食用含铁的食物，比如红枣、黑木耳、动物肝脏等食物来辅助改善。

缺铁性贫血五项代谢指标

关于缺铁性贫血的代谢指标一共有六项：分别是血清铁蛋白、红细胞游离原卟啉、血清铁、总铁结合力、血清转铁蛋白、转铁蛋白饱和度。

缺铁性贫血是营养性贫血的一种类型，是身体中铁缺乏而导致血红蛋白合成减少，从而出现的小细胞低色素性贫血。由于缺铁性贫血是因缺铁导致，铁代谢的各项相关指标都可以用于辅助诊断缺铁性贫血，主要的五项指标如下：

1、血清铁蛋白：铁蛋白是铁元素在身体内存在的主要形式之一，能够反映体内储存铁的情况。正常范围为：男性为：15-200μmol/L，女性为：12-150μmol/L。

2、红细胞游离原卟啉：当红细胞中的铁缺乏时，红细胞中的游离原卟啉不能和铁完全结合成血红素，未被利用的红细胞游离原卟啉增多，其数值随之增高。正常范围为：男性：0.56-1.00μmol/L，女性：0.68-1.32μmol/L。

3、血清铁：血清铁能较好地反映血浆中铁的量，同时也受到转铁蛋白的影响。正常范围为：男性：10.6-36.7μmol/L，女性为：7.8-32.2μmol/L，儿童为：9.0-22.0μmol/L。

4、总铁结合力：总铁结合力指的是转铁蛋白所能结合的最大铁量，实际上是用于反应转铁蛋白的水平。正常范围：男性：50-77μmol/L，女性：54-77μmol/L。

5、血清转铁蛋白：转铁蛋白在血浆中起到转运铁的作用。当转铁蛋白增高时，常提示慢性失血或铁缺乏。正常范围为：28.6-51.9μmol/L。

6、转铁蛋白饱和度：转铁蛋白饱和度指的是血清铁在总体结合力中所占的比例，通常该比例越小，提示铁的量越少。正常范围为：33%-55%。当转铁蛋白饱和度＜15%时提示缺铁。

当发生缺铁性贫血后，要口服铁剂或注射铁剂进行补充，并及时去除导致缺铁的病因，如不合理的饮食习惯、偏食、慢性失血性疾病等。

缺铁性贫血和地中海贫血的区别

贫血的类型有很多，有缺铁性贫血和地中海贫血；那么，缺铁性贫血和地中海贫血的区别有哪些？

缺铁性贫血和地中海贫血的区别

病因不一样，地中海贫血主要由遗传缺陷珠蛋白链合成不足或缺乏引起，属于遗传溶血性贫血病组。另一方面，缺铁性贫血主要是体内铁储备不能满足正常红细胞生成需要而引起的贫血，主要是铁摄入量不足、吸收量减少或需求量增加、铁利用障碍及丢失过多等原因引起。严格来说缺铁性贫血不是疾病，而是疾病的症状。

症状也不一样。地中海贫血，伴脾脏进展性增大，同时也有黄疸发育不良，甲状腺、肾上腺等功能减退，严重者可死于二次感染、心力衰竭。重症地中海贫血患者一般表现为头大、眼距宽、鞍鼻、额突出、双颊突出等症状，缺铁性贫血一般表现为疲劳、烦躁、心悸、头晕等症状，儿童则发育迟缓、头晕。

其他也不一样。危害不同，地中海贫血可导致死亡，但一般缺铁性贫血尤为严重。另外，两者的治疗方法也不同。例如，轻型地中海贫血无需治疗，中型或重型治疗采用输血和去铁治疗。缺铁性贫血一般注意及时补铁即可，根据贫血轻重程度可选择补铁或补药，多有改善，可恢复正常。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

缺铁性贫血四款营养食谱 缺血性贫血的饮食禁忌

缺铁性贫血四款营养食谱 缺血性贫血的饮食禁忌

缺铁性贫血是贫血的一种，并且比普通的贫血更加严重，要引起重视。除了药物治疗缺血性贫血外，还可以试试食物调理缺血性贫血。在这里，不如就来看看哪些食物可以调理缺血性贫血吧。

缺血性贫血吃什么食物

1、瘦肉。瘦肉富含蛋白质和血红蛋白，可以起到补铁作用，从而预防贫血。很多人以为菠菜具有丰富的铁元素，其实瘦肉补铁比蔬菜更好。

2、动物肝脏。动物的肝脏其实富含多种营养元素，是预防和治疗缺铁性贫血的首选食物，尤其是竹竿，是造血的主要原料，也富含维生素，可以避免贫血的情况。对于猪肝，一般采用炖煮的方式，但注意使用前一般要清洗干净，煮熟才能进食。

3、红枣。我们都知道红枣具有补血的功能，对于众多爱美女士，更是养眼活血的好食材。研究表明，红枣富含各种营养元素，包括蛋白质、糖类、维生素、微量元素（钙磷铁等）、有机盐等，可以作为缺铁性贫血的辅助治疗食物。

4、水果。无论患病与否，多吃水果都是有利于身体健康，因为大多数水果中富含各种维生素和具有抗氧化功能，可以增强人体免疫力。维生素C可以帮助铁元素的吸收，所以缺铁性贫血患者最好多吃橙子、柑橘、樱桃、葡萄、桃子、奇异果等富含维生素C的食物，加强铁质吸收，减少贫血。樱桃的铁元素含量更是水果之首。

5、红豆。很多孕妇易得缺铁性贫血，多吃红豆不仅可以改善病情，而且还可以促进乳汁分泌，还是一种对女性的滋补食材。

缺血性贫血的营养食谱

一只鸭的血，黄酒20克。将血加盐水隔水蒸熟，加入黄酒（或何首乌酒），稍蒸，饭后服，1日1次，5次为1个疗程。

大枣30克，陈皮6克，鸡胗皮1块，煎汤，每于饭后饮用。忌饮茶。

猪肝（或羊肝）荠菜汤：猪（羊）肝100克，荠菜150～200克，将新鲜猪（羊）肝切片，荠菜去根洗净切段，锅内水烧开，放入肝和荠菜，并加少许盐及姜片，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。

香蕈炖豆腐：香蕈50克，豆腐250克，放入砂锅内炖熟食用。

缺血性贫血的饮食禁忌

1、不宜喝牛奶。缺铁性贫血的患者，以及正在服用补铁药物的患者 ，都不宜喝牛奶。这因为，各种食物中所含的铁 ，必须在人体内的消化道中转化成“亚铁”才能被胃肠吸收和利用。而这一转化极容易受牛奶中的高磷多钙的影响，人体内原有的铁能与牛奶中的钙盐、磷盐相结合而变成不易溶化的含铁化合物 ，不能被人体所利用。

2、尽量少喝茶。患贫血的人要少喝茶，最好是不要喝茶 ，特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。

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