一个皮蛋的热量有多少

一个皮蛋的热量大多数会在180大卡左右，具体也不能完全确定，因为皮蛋的大小不同。皮蛋是生活当中比较常见到的一种食物，主要原料是鸭蛋，然后再加上一些食盐和生食会制作而成的，里面的营养成分比较丰富，包括身体所需要的蛋白质也有脂肪肝在生活当中适量吃一些皮蛋很可能会摄入到体内太多的热量，因为皮蛋本身就属于一种热量比较高的食物，容易引起肥胖。平时在吃皮蛋的时候要有所控制，吃了之后也能适量参加锻炼，把摄入到体内的热量消耗掉。

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