喝枸杞水的功效与作用
喝枸杞水主要功效是滋阴补肝，同时也有一定预防心脑血管疾病的作用。枸杞属于一种比较常用的中草药，里面有一定量的微量元素以及维生素，在平时适当喝一些枸杞水，能够为身体补充能量，同时也可以提高自身的抗病能力，尤其是对于高压以及高血脂都有一定的调节效果。另外也可以起到一定保护肝脏以及抗击衰老和抗脂肪肝的作用。但是在喝枸杞水的时候，也要根据自身的情况，然后选择合适的剂量尽量不要喝太多，以免对胃肠道产生影响。
月经期间可以喝枸杞水吗
枸杞是许多人的保健茶清单中必不可少的成分之一。枸杞是一种中草药。枸杞可以用来泡茶、煮粥、煲汤等等。那么月经期间可以喝枸杞水吗？
月经期间可以喝枸杞水吗
一般经期可以喝枸杞水。但患者应适量饮酒，不可过量，以免引起上火症状。枸杞水是将枸杞浸泡在水中制成的。枸杞有益精明目、滋补肝肾、养血的作用。适量喝点枸杞水，可以增强人体免疫力。经期服用枸杞水不会影响月经量，也不会对患者造成不良影响，所以患者在经期可以适量饮用一些枸杞水。但不建议患者过多饮用枸杞水，因为枸杞是温性药物，过量饮用容易导致上火症状。
月经是指子宫内膜的周期性脱落和出血，并伴有卵巢的周期性变化。月经规律的出现是生殖功能成熟的重要标志，是女性在生殖期的重要生理现象。女性经期要注意不要吃生冷食物和刺激性食物，多摄入维生素和膳食纤维，注意营养。
同时，患者在经期可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。而且要注意充分休息，不要剧烈活动，以免因月经量过多而出现头晕、乏力等症状。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
喝枸杞水的功效与作用
喝枸杞水有滋肾润肺、补肝明目的功效，当人体出现腰膝酸软、头晕目眩、抵抗力低下等症状，可以适量饮用枸杞水。
枸杞茶中含有β-胡萝卜素、维生素E以及黄酮类物质，可以对抗自由基和抗氧化，有助于延缓衰老；枸杞子还可以滋补肝肾和益精明目，有降血压和抵抗疲劳的作用。
枸杞中还含有多糖，对肝脏有保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶、促进肝损伤修复和促进肝细胞的新生。
枸杞还可以提高皮肤吸收氧分的能力，可以起到美白作用；还能提高人体免疫力，通过升高周围白细胞数来抵抗病毒入侵。
感冒了可以喝枸杞水吗
感冒时可以喝枸杞水，但是不要喝太多。枸杞具有滋阴补肾作用，含有丰富维生素，可以提高机体免疫力，抗病能力。
感冒时候适当喝枸杞水，不但可以补充维生素，还能够补充水分，缓解感冒咽干咽痒症状。感冒时候多饮水，促进病毒排泄。还要注意休息，清淡易消化饮食为主，不要吃辛辣油腻刺激性食品。
经常喝枸杞水好吗 喝枸杞水的注意事项
经常喝枸杞水好。枸杞虽然属于中药，但是它跟红枣一样，属于药食同源的药物，坚持喝枸杞水可以益精明目、滋补肝肾，对于头昏、视力减退、遗精、白发、失眠多梦等症状都有调理效果，所以经常喝枸杞水是好的，但也不能喝太多。
枸杞味甘性平，含有丰富的枸杞多糖、核黄素、烟酸和类胡萝卜素，具有降血糖、降血脂的功效。枸杞的药用价值和保健价值都很高，常喝枸杞水可以养肝、滋肾、润肺、明目，还能提高身体的抗氧化和免疫力，但是也有很多需要注意的。
常喝枸杞水的注意事项
1、 常喝枸杞水要控制枸杞的用量，每天不能超过30粒。
2、 如果你是阴虚体质，就尽量不要每天喝枸杞水。特别是夏天，可以减少喝枸杞水的次数，也可以在泡枸杞的时候适当添加菊花，避免上火的情况。
3、 不要直接用开水泡枸杞。
直接用刚烧开的开水泡枸杞，会降低枸杞的药用价值，也影响口感。
4、 腹泻、发烧、有炎症的时候不要喝枸杞水，会导致病情加重。
5、 高血压和脾虚的人不建议常喝枸杞水。高血压人群属于湿热体质，喝枸杞水会导致肝火旺盛，而脾虚的人常喝枸杞水会造成消化不良。
6、 泡完水的枸杞不要直接丢掉。枸杞泡完后，虽然会流失一部分营养，口感变差，但是枸杞里有很多营养不容易水，所以泡后的枸杞可以直接吃掉。
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