长期严重失眠怎么治疗

长期严重失眠一般可以通过调整自身情绪的方式来治疗，也可以配合医生通过服用安神补脑口服液来达到调理和改善的效果，或者是通过针灸的方式来调理改善。出现长期失眠严重的情况，大多数是由于精神压力比较大的原因导致，也可能是由于神经衰弱的原因引起，另外也不排除是不良的生活习惯导致的可能性，需要积极的配合医生调理改善。平时生活中还需要注意养成良好的生活习惯，并保持情绪平和。

有长期严重的口臭问题怎么办?

　　有长期严重的口臭，多是下面几种疾病引起：

　　第一、牙龈炎。如果口腔里有大量牙结石、牙菌斑堆积，牙龈会出现不同程度的红肿、出血，出现严重的口臭。这种情况要到医院洗牙，通过超声龈上洁治，把牙齿上的牙菌斑，还有食物残渣清理干净。还要局部冲洗上药，将牙炎症控制，严重的口臭就会消失。

　　第二、鼻咽喉科疾病，像慢性上颌窦炎长期溢脓，会引起口臭。需要去鼻咽喉科会诊处理。

　　第三、消化系统疾病，像幽门螺旋杆菌感染引起的慢性胃炎、胃溃疡，也会有长期的口臭。要到消化内科治疗，症状才会消失。

长期严重痛经怎么办？

　　女性痛经严重，且长期有这种现象时，应该及时就医检查，明确痛经的类型。如果属于是原发性痛经，可通过心理治疗以及调整自身的生活习惯缓解，比如做好小腹部的保暖工作，来月经时可在腹部贴暖宫贴或用热水袋热敷等，同时需要保持心情舒畅，避免情绪波动起伏较大。

　　如果是继发性痛经，比如是子宫腺肌症引起的，对于无生育要求的女性可以通过上环的方式缓解，具体治疗方法因人而异。女性在经期时可以适当饮用红糖姜水、黑糖姜茶等，能起到暖宫的效果，帮助调节体内气血，在经期中还需保证充足的休息等。

长期严重失眠能活多久？

　　长期失眠的患者能活多久不能确定，但是长期严重失眠会导致身体不能得到休息，从而带来不利的影响。

　　长期失眠可能会诱发多种疾病，比如内分泌失调、高血压、冠心病等，以上疾病都可能会影响人的健康，严重的还可能会危及生命。除此之外，长期失眠的人群平时的抵抗力也会非常低下，很容易生病，并加速细胞的老化，导致脸色蜡黄、皱纹、色斑增多、出现黑眼圈，甚至会脱发、白发等等。平时也会无精打采，四肢感到无力，甚至会患上抑郁症、焦虑症，还有精神分裂症等精神疾病，从而影响患者的寿命。

长期严重失眠如何治疗

　　长期严重失眠通常表现为难以入睡、睡眠质量很差等，主要可以采取调整饮食、适当运动、口服药物、物理治疗等方式进行改善：

　　1、调整饮食

　　平时避免饮用咖啡、浓茶等，以免影响睡眠质量。睡觉之前可以喝杯温牛奶，有助于改善睡眠质量。

　　2、适当运动

　　每天可以外出慢跑半小时，也可以做太极拳、打羽毛球等运动，能够释放压力，帮助养成良好的睡眠习惯。

　　3、口服药物

　　长期严重失眠的药物治疗，分为中药和西药。中药比如酸枣仁、柏子仁等;西药比如苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等，需要在医生指导下使用。

　　4、物理治疗

　　失眠的物理治疗方法常用的是光照疗法、重复经颅磁刺激等。

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