石斛适合多少岁吃

石斛比较适合一岁以上的孩子吃，在用药之后可以达到补益脾胃和提高免疫力以及抵抗疲劳等功效。石斛是一种味甘性微寒的中药材，在用药之后可以入胃经和肾经，小孩在一岁以上消化功能已经逐渐稳定，在出现脾胃功能下降或者是免疫力低下时，可以到医院做中医辨证来判断病情，可以在医生指导下针对性调整用药量和用药时间来进行治疗。在用药治疗期间还需要注意饮食，可以适当给孩子吃一些蛋白含量高的食物或者是新鲜水果和蔬菜来进行补充。

石斛适合哪些人吃 肠胃不好,免疫力低下,易疲乏无力等

石斛，补益药，药用的时候主要用石斛的茎。用开水略烫或烘软，再边搓边烘晒，至叶鞘搓净，干燥，铁皮石斛剪去部分须根后，边炒边扭成螺旋状或弹簧状，烘干而成的，习惯称为“耳环石斛”。石斛主治益胃生津，滋阴清热，用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。那石斛适合哪些人吃呢?相关知识介绍如下!

石斛适合哪些人吃?

1、肠胃不好人群。石斛的主要功效之一便是“益胃”，早在《神农本草经》中就有石斛“久服厚肠胃”的记载。《名医别录》、《本草纲目》等著名中医典籍中把石斛称为“肠胃药”，指出石斛能够“平胃气”。无限能石斛破壁饮片，能够释放出石斛中的成分，促进胃液分泌，增加胃酸与胃蛋白酶排出量，并能够帮助增强小肠推进，对肠胃不好的人群有很好的调养作用。

2、免疫力低下人群。无限能石斛破壁饮片中丰富的石斛多糖能够帮助促进脾细胞增殖，增加NK细胞和巨噬细胞的活性，对非特异性及特异性免疫均有增强作用;还能够促进T淋巴细胞的增殖与分化，对提高人体免疫力有着积极作用。免疫力低下人群坚持服用无限能石斛破壁饮片，能够改善低下的免疫力，使人更能适应环境变化，抵御外界病原微生物的入侵。

3、易疲乏无力人群。《神农本草经》、《本草纲目》中都有石斛“补五脏虚劳羸弱”的记载，以及《本草备要》中石斛“补虚劳”，都说明石斛具有抗疲劳、强身健体的功效。无限能石斛破壁饮片能够帮助人体降低血乳酸和肌酸激酶水平，有助于加速消除疲劳，保持体力状态。

石斛不适合哪些人吃?

1、风热感冒病人：铁皮石斛是一种补养药物，其中含有大量的补药是热性的，滋补效用很强，而风热感冒也属于热症，所以风热感冒的时候吃铁皮石斛，是不利于病情恢复的。

2、虚寒湿重者：虚寒湿重的表现：形体适中或偏胖，但体质较弱，容易疲劳，面色偏白，食量较小，消化功能一般，体温偏低;唇舌偏白偏淡，手脚冰冷。铁皮石斛具有滋阴清虚热的功效，药性寒凉，所以虚寒湿重者吃铁皮石斛会使寒症加重。

3、青少年：大部分青少年中气足，身体强壮，阴阳基本处于平衡状态，铁皮石斛属于补养药物，青少年食用铁皮石斛反而会破坏身体平衡。所以除基本营养过剩以及生活方式不当等原因导致的个别阴虚青少年外，均不可食用铁皮石斛。

4、孕妇：前三个月是较易流产时期，所以不要食用任何药物和保健品，怀孕中期和产后可以食用铁皮石斛，能够消火养阴，补充孕妇所需的营养，缓解孕妇妊娠反应。但是应在医师指导下服用。

5、对铁皮石斛过敏者：吃铁皮石斛产生过敏反应的人不宜吃铁皮石斛，如果误食出现过敏反应应及时去医院就诊。

石斛的功效与作用

1、养阴生津。石斛干品枫斗是养阴的要药，“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。服用枫斗可以从根本上解决人体阴液不足的问题。

2、增强体质。石斛内含有丰窗的多糖类物质。实验证明石斛多糖具有增强免疫功能的作用，可增强腹腔巨噬细胞对棘红细胞的吞噬能力，具有滋阴养血的功能。清代《药性论》 说石斛能“补肾积精、养胃阴、益气力”。

3、补益脾胃。石斛对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗蒌缩性费炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症，同时，口服石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。

4、促进循环。石斛能养阴，可以濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环。研究表明，石斛能够显著改善血淤症状，降低血胆固醇和甘油三酯，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，可以治疗心脑血管疾病。

5、降低血糖。石斛能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。

6、抑制肿瘤。石斛对人体肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞白血病的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改变肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。

怎么挑选石斛?

1、从外观上。呈暗黄绿色至黄绿色，大小匀称、美观，常可见残留的叶鞘纤维，表面有光泽，手感沉重;用其它石斛加工而成的，则颜色呈金黄色、黄色或黄褐色，无光泽或仅现少量光泽，个或大或小，手感轻浮。因此大家可以去对比一下它们之间的区别。

2、从口感上。具有特有的清香味，富含黏液，嚼之，具有浓厚黏滞感，微甘，渣少;而其它石斛有的含有黏液，有的基本不含，味淡或微苦，没有清香味，渣多。因此大家可以从口感中去尝试分辨出来。

3、沸水泡。将枫斗泡于沸水几分钟，待螺旋状枫斗化解开观察，铁皮枫斗呈甘蔗状，节略收缩;非铁皮枫斗成条状，不收缩。如此就能比较简易的看出其中的区别了。

总结：石斛在医学上被广泛应用，石斛花不但姿优雅，玲珑可爱，花色鲜艳，气味芳香，而且石斛由于他的药理作用常常用来治愈疾病。

石斛适用人群与禁忌 石斛适合什么人吃及注意事项

石斛被誉为“九大仙草”之首，是一种名贵的中药材。很多人知道石斛，却不清楚石斛的作用，到底适合什么人吃，有什么禁忌。下面我们就来说说石斛适用人群与禁忌。

石斛适用人群

1.肠胃功能不全的人

石斛具有很好的健脾开胃的作用，吃过之后可以促进胃液分泌，增加肠胃功能，对生活不规律引起的肠胃虚弱有很好的调理作用。

2.口干烦渴者的人

石斛能入胃经和肾经，它味甘，性寒，能生津止渴，也能清除胃热，最适合那些口干烦澡以及食少呕吐和病后虚热的人群食用，他们食用以后能让身体不适的症状很快消失。

3.白内障患者

石斛对白内障患者有治疗作用，石斛抑制白内障晶状体醛糖还原酶活性的升高，使多糖醇脱氢酶、已糖激酶、6-磷酸葡萄糖脱氢酶及过氧化氢酶的活性基本恢复正常。

4.肿瘤患者

石斛对肺癌，卵巢癌，和早幼粒细胞白血病的某些细胞有杀灭作用，临床上把石斛用于抗肿瘤的辅助治疗。能够减轻放、化疗的副作用，增强人体免疫力，对肿瘤患者有一定的适应性。

5.虚火旺盛的人

石斛最适合那些虚火旺盛的阴虚火旺的人群食用，它能滋肾养阴，也能降虚火，对人类因肾阴亏虚引起的四肢无力和骨蒸劳伤等症都有很好的调理和治疗作用。

石斛禁忌

1.切忌服用萝卜

萝卜也是服用石斛后的一个大忌，虽然没有直接实验数据表明石斛和萝卜之间具有直接的相斥作用。萝卜的主要功能是通气，可以促进胃肠运动，促进排便。这些特性将大大缩短石斛在人体肠道中的滞留时间，使其有效成分不能完全被小肠吸收。

2.怀孕期间

女性朋友在怀孕期间，为了让自己的胎儿能够得到更好的安全保障，一定要减少服用药物，同时也应该提高个人的免疫能力，如果盲目的去服用石斛，那么反而容易对健康造成影响。

3.对石斛过敏的人

即使石斛对人体健康有着诸多的好处，但是对于某些特殊人群来说，食用过后可能会出现过敏反应，所以这类人群非常不适合吃石斛。如果有人误食石斛而出现过敏现象，应该尽快去医院就诊，以免给身体造成更大的危害。

4.用石斛泡水要注意用量

若一次性放入太多石斛而导致食用过量，则会造成石斛中毒的严重后果。石斛中毒的反应大多是不自主的抽搐，所以在日常生活中，遇到这样的食用石斛过量而导致抽搐的人，应尽快送其就医，避免延误时机。

5.患有风热感冒的人不适合

风热感冒是由于感受了风热之邪而出现的一种病症，它的治疗应该以辛凉解表，发散风热为主。而石斛属于温补性质的药物，药性偏热，食用后，会加重感冒症状，所以患有风热感冒的病人适不适合吃石斛的。

关于石斛适用人群与禁忌的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

石斛适宜人群 石斛适合哪些人吃

石斛是一种功效出色中药材，平时也能当保健食材供人类食用，它能养胃也能提高身体素质，还能补肾壮阳，那么石斛适宜哪些人群食用呢？石斛最适合哪些人吃呢？下面我就为大家具体说一说，告诉大家石斛适合哪些人吃。

石斛适宜人群 石斛适合哪些人吃

1、石斛适合口干烦渴者的人

石斛这种中药材能入胃经和肾经，它味甘，性寒，能生津止渴，也能清除胃热，最适合那些口干烦澡以及食少呕吐和病后虚热的人群食用，他们食用以后能让身体不适的症状很快消失。

2、石斛适合虚火旺盛的人

石斛最适合那些虚火旺盛的阴虚火旺的人群食用，它能滋肾养阴，也能降虚火，对人类因肾阴亏虚引起的四肢无力和骨蒸劳伤等症都有很好的调理和治疗作用。

3、石斛最适合胃病患者

石斛最适合那些胃病患者食用，它能提高胃肠功能，也能消除多种病菌，可以让胃炎和浅表性胃炎的症状很快减轻，另外石斛还能调节胃酸分泌，保护胃黏膜，能胃病的恢复有很好的促进作用。

4、石斛适合白内障患者

石斛最适合那些白肉障患者食用，它能抑制人体白内障晶体还原酶数量的升高，可以抑制白内障恶化，缓解视力下降，白内障患者的病情有一定的控制作用。

什么人适合吃石斛 石斛适合哪些人吃

石斛是滋补性很强的一味中药，它的营养保健价值深得广大消费者的认可。生活中不少朋友送礼走亲戚都会选择石斛类的保健品。那么什么人适合吃石斛呢？接下来就为大家介绍。

什么人适合吃石斛

1.免疫力不好的人

石斛是一种滋养的药材，含有很多营养物质，能够增强人体的免疫力，增强体质，对于免疫力不好的人，体质虚弱的人都有好处，能滋养身体，促进身体强健。

2.血糖高人群

在石斛里面有一些能够对抗氧化的成分，通过帮助对抗氧化来减少其中存在的自由基对人体胰岛功能造成的伤害，在帮助一导读合成以及释放胰岛细胞等等方面效果很好，这样一来自然也就可以达到降低血糖的效果，所以，高血糖人群可以利用它来改善血糖。

3.视力低下者

石斛对于人的视力也有好处，能够保护视力，对于视力不好的人能有一定的改善，缓解视力不好的问题。

4.高血脂人群

因为石斛本身可以帮助养阴和生津，在滋润人体的脉络以及扩张血管等等方面都有效果，而且，它还可以帮助人体血液循环和改善新陈代谢，这样一来就能够降低胆固醇和提升高密度蛋白胆固醇的水平，所以，作为高血脂人群可以尝试通过服用石斛来改善问题。

5.肠胃虚弱的人

石斛对肠胃比较的好，能够健脾开胃，促进肠胃蠕动，使肠胃里面堆积的食物尽快消化掉，调节肠胃功能，对于肠胃虚弱有很好的作用，饮食不规律肠胃不好的人可以适当吃一点。

6.美容人士

对于爱美的人也可以适量吃一些，石斛能使皮肤变好，调节分泌能力，促进新陈代谢，对皮肤有滋润的作用，能延缓衰老。

看完上文的介绍后，相信大家对什么人适合吃石斛已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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