调理脾胃的方法有哪些

调理脾胃的方法可以通过饮食调理，也可在医生的指导下通过口服参苓白术散、香砂养胃丸等健脾益气的中成药调理。脾胃功能不好，主要是长时间不良饮食结构饮食不规律，熬夜，精神情绪因素等因素所引起，会导致上腹部疼痛。脾胃功能不好需要及时调整饮食结构，在饮食方面可以吃清淡容易消化的食物，多吃绿色蔬菜以及新鲜水果，千万不要吃生冷、坚硬以及油腻刺激食品，不要暴饮暴食，作息规律，每天要保证充足睡眠质量，不要熬夜，放松心情，保持乐观向上的精神。

喝调理脾胃的中药大便不成形怎么回事，怎么治疗

　　喝调理脾胃的中药大便不成形，可能与受凉、饮食不当或药物不对症等因素有关，可以通过注意保暖、调整饮食或更换药物等方式加以缓解，具体如下：

　　一、病因

　　1、受凉

　　如果近日不注意保暖，导致腹部受凉，可能会引起腹泻的症状，从而导致大便比较稀薄、不成形；其次，如果中药煮后放置时间太久，导致温度降低，在饮用后也容易导致胃肠道受凉，从而造成大便不成形。

　　2、饮食不当

　　在服用调理脾胃的中药期间如果不注意饮食，进食了较多油腻、辛辣等刺激性的食物，不仅会影响药物疗效，还容易加重胃肠负担，从而导致大便不成形。

　　3、药物不对症

　　如果服用的药物跟病情相反或不对症时，也会出现大便不成形的现象，比如脾胃虚寒的人群，本身就会出现排便次数增多、大便不成形等症状，如果服用了一些具有解热除湿作用的中药，病情不仅无法得到缓解，还可能加重，从而导致大便不成形的症状更加明显。

　　二、治疗

　　1、注意保暖

　　患者平时应注意腹部保暖，及时添加衣物，同时在药物煮好后应及时服用，避免放置时间太久，以免温度过低，饮用后反而会引起胃肠道不适。

　　2、调整饮食

　　在服药期间，患者应注意保持饮食清淡，可以选择米粥、菜粥、面条等清淡易消化的食物，避免进食生冷、油腻以及辛辣刺激性食物，以免影响药物疗效。

　　3、更换药物

　　脾胃不好的患者需要在专业中医师指导下用药，切勿自行用药或相信偏方，以免引起不良反应，耽误病情治疗。例如，脾胃虚弱的患者，可遵医嘱选择四君子汤、理中汤、健脾汤等中药汤饮治疗，以达到健脾养胃的效果；脾胃虚寒的患者，可遵医嘱选择香砂六君子汤、四逆汤、小建中汤等中药汤剂治疗，以达到温中散寒、调理脾胃的效果。

　　喝调理脾胃的中药时，需要注意上述事项，大便不成形的问题一般可以得到改善，无需过于担心。

脾胃虚寒吃什么水果？红豆山楂粥可以调理脾胃吗？

水果营养丰富，对人体健康有很大好处，但其特点并不适合所有人。特别是对于脾胃虚弱、体质虚弱的人，生吃水果不仅难以消化吸收，还可能引起腹泻。因此，掌握熟食水果的方法不仅能减弱寒冷，还能加倍饮食疗效。

冰糖银耳悉尼汤

滋阴润肺，清热解毒。

梨润肺止咳，但梨很冷。如果你吃太多梨，你的身体会变冷。感冒咳嗽时不能直接吃梨。煮梨除寒外，润肺效果完全释放。

梨籽中的木质素原本属于不溶性纤维，但加热后食用可溶于肠道，有害胆固醇可排出体外。

方法

将水发银耳撕成小耳朵，将银耳放入锅中，加煮至软烂，加入冰糖的悉尼切片煮至悉尼变软。

此外，根据自己的需要加入少量枸杞，长期咳嗽的患者也可以加入适量的川贝煮。

蒸带皮苹果

具有止泻、排毒、帮助消化的作用。

苹果用皮蒸着吃。果胶加热后，不仅能吸收人体细菌和毒素，还能收敛止泻，易于消化。

方法

将苹果皮切成小块，放入小碗中，蒸5分钟，冷却后食用。

三、红豆山楂粥

具有调节脂肪、减肥、消除食物堆积的作用。

新鲜山楂能调节血脂，帮助消化，酸性强，不适合胃酸过多的人食用。

但如果用红豆和米饭煮粥，不仅可以调节血脂，帮助消化，还可以减肥。

方法

将红豆浸泡半天后，与山楂、米饭一起煮粥，煮熟后加入红糖调味。

枣龙眼枸杞汤

具有补血、暖胃、增强体质的功效。

枣含有人体所需的维生素和微量元素，但枣皮硬，不适合脾胃虚弱的人，枣不宜多吃。

将冰糖、龙眼干、红枣、枸杞加入足够的水放入锅中，用小火煮至汤粘稠。

方法

红枣和龙眼干枸杞一起煮成甜汤，不仅味道极佳，而且营养丰富，可以补血、暖胃、增强体质。

糖尿病可以喝中药调理脾胃么

在日常生活中，很多人都患有糖尿病，对患者的身体造成了很大的伤害。也严重影响了患者的生活和工作。因为脾胃虚弱想用中药来调理，担心会对身体产生其他影响。那么糖尿病可以喝中药调理脾胃么？

糖尿病可以喝中药调理脾胃么

糖尿病患者可以吃中药进行调整。糖尿病从中医角度考虑可归入消渴范畴，是一种以多饮、多食、多尿、乏力消瘦或尿中甜味为主要临床表现的疾病。从中医角度看，其病因主要是短缺、饮食不节、情志失调，或劳欲过度。中医辨证一般将其分为上消、中消和下消三种类型，上消的主要原因是肺热津损伤所致，一般表现为口渴多饮、口干舌燥、尿量大、烦热多汗等症状，治疗上主要表现为清热润肺、生津止渴中消主要以胃热炽盛为主要表现。

如果身体患有糖尿病，在服用中药治疗期间，日常生活中应禁忌食物。例如，寒凉、生冷、油腻、不易消化的食物。另外，服用增强身体体质的补气养血药时，请不要服用胡萝卜、萝卜制品。另外，请禁食或减轻茶，以免影响药物的作用。补气养血成分出现互补，作用消失，避免身体糖尿病期间同时患风寒感冒，服用中药时，禁食凉果或辛辣刺激性食物，以免影响药物作用，造成身体药物作用不佳或不良反应。

患者日常要清淡饮食，足量饮水，并且吃动平衡合理用药达到或者维持健康体重。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

脾胃虚弱怎么调理 如何调理脾胃虚弱

随着生活节奏的加快，现代人饮食作息不规律，也是常有的事情。加上压力大、运动少，脾胃就会变得越来越虚弱，那么，脾胃虚弱有哪些什么症状呢?脾胃虚弱该怎么调理呢?下面就跟小编一起来看看吧！

脾胃虚弱怎么调理

1、饮食调理

平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜、油腻、咸的食物，是无利于脾的运化的。最好多吃清淡、好消化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。

2、保持心情舒畅

日常生活中，我们常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。所以养脾胃，先养心情。

3、适当运动

脾主四肢，适当的体育锻炼，是可以健脾胃的。从中医学角度出发，经络系统分布人体四肢，适当的体育锻炼可促进经气运行，使脾胃功能增强。

4、注意休息

充足的睡眠是每个人所必须的，长期低质量的睡眠，不仅会导致自身免疫能力下降，疾病多发，还会让体内的虚症越发严重。对于脾虚的人来说，如果到了晚上11点之后还没有入睡，就会使身体的解毒能力变差，加重胃肠道的负担，导致虚症加重。

5.注意腹部的保暖

对于脾胃虚弱的人来说，一定不要贪凉，尤其是对于腹部这个敏感而脆弱的部位来说，一旦因外界冷空气的刺激，还是胃肠道内的生冷食物刺激，都会导致虚症的加重，使得患者出现更为明显的消化道异常现象。所以为了自身的健康着想，在平时穿衣、夜间睡觉时，对于腹部的保暖措施要做到最好。

温馨提示：

脾的养护关键是要抓住一个字，那就是“温”，脾最怕的就是“寒”，脾胃虚弱的人，通常会受多种疾病的困扰，一定要多注意养护，希望以上介绍能对大家有所帮助哦。

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