多喝水可以减肥吗

多喝水只可以起到辅助减肥的作用，但是并不可以作为减肥的方式，需要通过运动或者针灸的方式来减肥。多喝水可以加快人体的新陈代谢，促使体内的有毒物质排出，但是并不可以起到分解脂肪的作用。减肥期间可以做穴位部位的针灸，能加快人体的新陈代谢，促使体内的脂肪燃烧以及分解减少脂肪的堆积，从而能够起到减肥的效果。减肥期间需要控制饮食，要避免吃一些高脂肪和高热量的食物，多吃一些粗纤维的食物。

推荐阅读：