女人肾虚脱发的表现

女人肾虚脱发的表现会出现记忆力减退以及精神恍惚，还会伴随着牙齿松动以及双下肢乏力，严重时会引起不孕不育等症状。在肾虚之后会出现自身的抵抗力下降，引起腰肌酸软以及身体虚弱，长时间会伴随着耳聋耳鸣等症状。肾虚脱发大多数是不规律的饮食习惯或者生活习惯所造成，也不排除是纵欲过度或者久病伤肾所造成的。需要通过滋阴补肾药物得到改善，也可以选择一些有营养的食物摄入。

女人肾虚什么原因引起

　　女人肾虚常见于以下原因：

　　第一、先天体质不足。主要表现为从出生到现在，身体一直比较瘦弱，肾处于虚损状态。

　　第二、不良生活方式或工作习惯等因素。比如熬夜以及经常加班、工作强度大，导致身体透支出现肾虚。

　　第三、疾病或女性经带胎产等因素。常见于慢性消耗性疾病，如肺结核或者肾炎、肾病综合征或者怀孕流产等次数太多，导致身体损伤所致。

女人肾虚什么原因

　　女人肾虚有以下原因：

　　一、年龄较大，女人随着年龄的增长，肾气逐渐亏虚，这时会有肾虚的表现。

　　二、先天禀赋不足，如果女人先天不足，这时会有肾虚的表现。

　　三、久病耗伤肾气，如果女人有慢性疾病或消耗性疾病，可以损伤肾气，引起肾虚的症状。

　　四、生活不规律，如果女人生活不规律，经常熬夜等，这时会出现肾亏表现。

女人肾虚的特征

肾，是泌尿系统的一部分，负责过滤血液里的杂质、维持人体水电解质平衡，而且具有内分泌功能。而按中医的说法，肾呢，藏精，主发育、生长和生殖，是人体生命之本源。肾不好做什么都无力，那么，女人肾虚有哪些特征呢？接下来就为大家解答这个问题。

女人肾虚的特征

1、畏寒怕冷

女人肾虚会出现畏寒怕冷的特征。常表现为特别怕冷，即使穿的厚也会有手脚冰凉的症状，甚至出现肘膝关节冷的症状。此外，肾虚患者往往还表现为注意力不集中、健忘、记忆力下降等特征。

2、腰酸背痛

女人肾虚会出现腰酸背痛的特征。常表现为腰酸、背痛，且腰部以及骨骼，都会有疼痛的感觉。此外，女人肾虚还会出现掉发的情况。且还伴有全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等特征。

3、身体浮肿

女人肾虚会出现身体浮肿的特征。女人肾虚会引起身体浮肿，尤其是下肢，更容易出现浮肿。由于肾脏功能受到了损害，肾脏不能够对身体当中的水进行调动，以及不能把身体中的水进行回收利用，进而出现浮肿的特征。

4、月经不调

女人肾虚会出现月经不调的特征。因为肾气充盛才能使气血和调，月经周期正常循环。因此，肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚引起的月经不调常伴有头晕体虚、腰腿发软、小腹胀痛等特征。

5、失眠多梦

女人肾虚会出现失眠多梦的特征。因为当出现肾虚的话，会让人烦躁不安。且会引起失眠的问题，同时还会伴有多梦的现象。女人如果出现这些特征，一定要引起重视。建议平时可通过食疗的方式来进行调养，可多吃些滋补肾脏的食物，如山药、核桃、黑豆、韭菜等。

以上就是关于女人肾虚的特征的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

女人肾虚的十大症状 十食物补肾滋阴

女人肾虚怎么办?肾虚不是男性的专属，女性一样会肾虚，而且肾虚对女性的影响很大，导致女性出现失眠多梦、脱发掉发、易怒易躁、小便无力等症状。除了这些，女性的肾虚症状还有哪些呢?下面来看看女性肾虚的症状，以及女人肾虚吃哪些食物最补肾。

女人肾虚的10大症状：

1、早上起床时，发现掉头发比较严重。

2、记忆力下降，昨天发生的事情，今天就记不清楚了。

3、晚上总睡不着觉，即使睡着了，又总在做梦状态。

4、晚上经常起夜，白天也有尿频现象。

5、免疫力低，流感一来，自己总是首当其冲。

6、性冷淡。

7、月经不调，烦躁不安。

8、经常有无名火，却没有力气发作。

9、食欲不振。

10、面容憔悴，早上起床后常有黑眼圈，皮肤松弛、干燥。

调理肾虚的食物：

1、芝麻

芝麻，气味和平，不寒不热，甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

2、枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。

3、猪肾

性平，味咸。凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

4、干贝

性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

5、豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。

6、何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

7、海参

性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。海参中含有丰富的精氨酸，具有改善脑、性腺神经功能传导作用。

8、山药

性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。还能补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤，填精，精足则阴强、目明、耳聪。所以，凡肾虚之人，宜常食之。

9、羊骨

性温，味甘，能补肾强筋骨，羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

10、冬虫夏草

性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。它保肺益肾，秘精益气，专补命门。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉共炖，成为补益食品，更为有益。

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