枸杞可以直接吃吗

枸杞可以直接吃。枸杞的吃法分为多种，适当吃一些枸杞可以起到滋阴润肺以及补肝肾的功效。枸杞是晒干后所形成的成熟果实，干吃之后可以增强自身的抵抗力，也可以通过泡水或者煲汤的时候放入。根据药理研究显示：枸杞还具有辅助降血压的功效，身体出现了高脂血症等症状时，也可以选择枸杞适当服用。枸杞也可以制作成药膳服用，比如加入山药、银耳以及母鸽子或者是母鸡等。枸杞避免一次性吃太多，吃多了之后会引起上火症状。

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