寒湿有哪些症状

寒湿通常是身体出现腹部不适和面部肤色异常以及腹胀等多种的症状，个人的体质不同，症状会有所区别。体内湿寒较重可能会使患者身体出现肢体寒凉和腹部胀大，会伴随咳嗽或咳白痰，同时会引起面部油腻和皮肤暗沉以及口臭等多种的症状，严重时还可能会引起白癜风或是牛皮癣等多种的皮肤问题。体内寒湿较重可以通过针灸按摩等方法改善，有利于促进体内代谢和加快体内的湿寒排出，避免吃生冷寒凉食物。

排寒湿有哪些方法

　　排寒湿可以采用以下方法：

　　一中药，可以用中药来利水渗湿，排出寒湿。常用的中药方剂有五苓散、猪苓汤等，通过中药排寒湿是非常有效的方法。

　　二运动，运动有游泳、跑步、骑单车、爬山等，以上运动可以产生大量汗液，使机体血液循环加快，新陈代谢增强，从而达到排寒湿的作用。

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