长期饮用黑茶的副作用
长期饮用黑茶的副作用包括身体瘦弱、睡眠变差、肾功能损害等，所以需要适量饮用，不可过量。黑茶可以有效的降低血脂、去除脂肪、阻碍人体对蛋白质的吸收，而影响人体骨骼和肌肉，特别是脂肪的囤积，也会造成营养的缺乏，使人变得瘦弱。长时间喝黑茶可以导致失眠，因为黑茶中含有咖啡因等兴奋物质，长时间饮用会在夜晚的时候，使中枢神经系统特别兴奋，难以入睡。黑茶当中含有着一定量的矿物质，而过多的矿物质进入到机体内，会加重肾脏代谢的负担，因此如果不加节制地过多饮用黑茶，会引起肾脏功能的损害。
长期饮用绿茶的副作用 长期饮用绿茶有哪些坏处
绿茶是我国品类最为繁多的茶类，而绿茶更是属于未发酵茶类之一，其中保留了大量的绿色健康营养物质，绿茶还被称为了我国的“国饮”，不过，长期饮用绿茶，有不少的副作用。下面为大家介绍长期饮用绿茶的副作用。
长期饮用绿茶的副作用
1.影响睡眠
绿茶含有不少茶多酚以及茶碱类物质的一款绿茶，具有提神醒脑的功效，如果长期过量饮用，或者是在睡前大量喝绿茶的话，很容易就会让身体保持过度的兴奋，反而会难以入睡，以及大大影响人体睡眠质量的副作用。
2.影响心情
长期饮用过浓的绿茶，有可能给身体造成沉重的负担，影响身体机能的正常发挥，甚至还会出现心情烦闷感严重，精神状态颓废的副作用。
3.影响吸收
绿茶是属于刺激性较强的一款茶饮，适量饮用基本上没问题，但是如果长期过量饮用绿茶的话，反而会出现大大刺激人体肠胃的副作用，还有可能导致人体的吸收能力以及消化能力变差，严重影响人体的新陈代谢。
4.影响药效
属于保健养生茶饮的绿茶，适量喝具有强身健体的功效，但是当大家在服药期间，是不建议长期摄入绿茶的，否则药物中的药性成分会与绿茶中的某些物质结合，出现影响药效的副作用，导致病情久久难以痊愈，甚至还会出现身体素质持续下降的问题。
看完上文的介绍后，相信大家对长期饮用绿茶的副作用已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
长期饮用劣质水容易导致癌症的五个原因
越来越多的研究表明，大多数癌症都是由环境中的化学致癌因素引起的，这些因素广泛存在于地表水、地下水和饮用水中。迄今为止，美国饮用水中发现的化学污染物已超过2100种，其中确认为致癌物和可疑致癌物的有97种，另外133种是致突变、肿瘤和有毒污染物，其馀90%的污染物中是否有致癌物
饮用水中有这么多致癌因子怎么不用担心！那么，这些致癌因子是从哪里来的呢？显然，地表水和地下水的致癌因子主要来源于工业废水、化肥和农药。但是，与饮用水中致癌因子聚集直接相关的石棉污染和氯消毒也备受瞩目。美国科学家通过研究职业接触石棉与呼吸系统和消化系统癌症之间的关系，证明接触石棉会高癌症发病率。他们通过比较研究发现，饮用水中含有石棉纤维时，饮用水的人死于胃癌、小肠癌、胃癌和肺癌的概率很高。
据食品实验室专家介绍，纯水未达到相关技术标准，菌落总数、电导率超标等，长期饮用这种桶装水，轻者可能出现腹泻等症状，重者可能出现肾结石、胆结石等疾病，也可能诱发癌症。
介绍诱发胃癌的原因。
1、遗传因素
胃癌的诱发有遗传家族史的倾向。胃癌是有遗传家族史的家庭发病率高，胃癌患者亲属发病率比没有遗传家族史的家庭高4倍。
2、环境因素
胃癌在地理、环境中分布有明显差异。胃癌高发区患者中，人体对硒元素的摄入量低于正常区域的人。这表明地理、环境因素在胃癌的发病中起着非常重要的作用。
3、职业因素
长期暴露在硫酸尘雾、铅、石棉、除草剂者和金属行业的工人，胃癌的发病率风险明显增加。
5、免疫因素
萎缩性胃炎、胃息肉、胃切除手术后患者可提高胃癌发病率。
4、饮食因素
不健康的饮食习惯，如饮食过快、食物过热、一日三餐不规则饮食等。这些不健康的饮食习惯很容易诱发胃癌的发生，增加人类发病的风险。
1)吃得太多
我们的前辈很久以前就认识到吃得太多会对身体造成危害，在《黄帝内经》中说:饮食倍增，肠胃受伤。说明一次吃很多东西，首先伤害的是我们自己的胃肠。
中医古书《济生方》也指出饮食五味、腥味奶酪、强食生冷果蔬停止胃脑……长期积累在腹部。从古人的经验来看，饮食过多会导致胃肠功能失调，时间长了，生病得癌症也是不可避免的。
2)食物狼吞虎咽
食物狼吞虎咽似乎成为这个时代上班族的通病，工作和生活的压力使上班族处于紧张状态，饮食似乎只是为了简单的身体需求，饮食速度非常快。事实上，这对健康非常不利。
饮食快，食物咀嚼不细，容易损伤消化道粘膜，发生慢性炎症，饮食快，食物块体积大，容易对食道和喷门等消化道产生强烈的机械刺激，长期引起消化道损伤和癌变。
3)经常饮酒过量
在保健方面，适量饮酒会刺激神经，产生愉快的感觉，具有醒脑、活血的生理功能，可以放松血管，改善血液循环，提高人体免疫力，提高食欲，有助于睡眠。近日，国外研究分析显示，每日饮酒不足20克，可降低冠心病风险20%，在糖尿病、高血压、陈旧性心肌梗塞病人中，也获得同样的结果。
。长期饮用黑茶的副作用 长期饮用黑茶有什么影响
黑茶是属于中国的六大知名茶类之一，成熟度很高的黑茶，是经过了多层制茶工作精致而成的，当黑茶冲泡起来的色泽也会呈现出十分的浓厚的黑褐色，因此黑茶是十分适合喜欢喝浓郁茶饮的茶友们饮用的，不过如果大家长期饮用黑茶的话，很容易就会造成一定的副作用，下面我们来看看长期饮用黑茶的副作用。
长期饮用黑茶的副作用
1.造成钙流失
黑茶里面有较高氟含量，加入水里面的氟浓度较高，过多饮用会造成体内的钙离子化合称氟化钙，身体不容易吸收，排出体外后，就会使钙流失。
2.加重失眠症状
黑茶中所富含的咖啡碱，还有咖啡因营养物质，可以起到醒脑提神的功效作用，但是如果大量长期饮用黑茶，特别是在睡前饮用黑茶的话，那就等同于“慢性自杀”，因为黑茶活化细胞的能力强大，这就说明有可能会导致大家失眠多梦的状况更加严重了，甚至对于某些长期失眠人群，有可能会导致彻夜难眠的副作用。
3.引起身体瘦弱
黑茶可以有效的降低血脂、去除脂肪、阻碍人体对蛋白质的吸收，而影响人体骨骼和肌肉，特别是脂肪的囤积，使人变得瘦弱。
4.造成缺铁性贫血
在黑茶中就含有很多的鞣酸成分，但是鞣酸却能够和铁发生反应，产生一种黑色的不容易分解的物质——鞣酸铁。而要知道身体是需要大量的铁元素存在着，对于我们的血液再生有着必不可少的作用，一旦饮用太多黑茶，其中的鞣酸就会与铁发生反应，使得人体出现缺铁性贫血。
5.增加患结石的几率
如果隔夜的黑茶，放了一个晚上，茶水中的微小颗粒物质，会凝结沉淀，产生了一些变化，茶叶和水的混合结构，也会变得稳定，长时间饮用浓度高的隔夜茶，会使体内出现结石的几率变大。
经过上文的介绍后，相信大家对长期饮用黑茶的副作用已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
长期喝黑茶有什么功效 长期饮用黑茶的副作用
在很多地区都有以茶治病，以茶养生的习惯，而黑茶就是人们养生时最喜欢喝的一种茶，据说长期坚持喝黑茶能提高消化功能延缓身体衰老还能预防癌症发生，对人类身体健康有很大好处。但大家平时喝黑茶时也要注意它的副作用，不要让它对身体产生不良影响。
长期喝黑茶有什么功效
1、提高身体素质
黑茶是一种加工工艺独特的茶叶，他在加工过程中会产生大量的冠突散囊菌，这种物质被人体吸收以后，能转化成二十几种氨基酸和400多种对人体有益的营养成分，它们不但能促进身体代谢，更能增强人体抗病能力，如果能坚持长期喝黑茶，就能让人们的身体素质明显提高。
2、延缓衰老
人们进入中年以后，身体摔倒速度会不断加快，如果能在日常生活中坚持喝黑茶就能延缓身体衰老速度，因为黑茶中的微量元素硒和维生素e以及黄酮类化合物等营养成分进入人体以后，能提高身体各器官功能，并促进免疫球蛋白产生，它能在提高人体抗病能力的同时延缓多种衰老症状发生。
3、提高身体抗凝血能力
长期喝黑茶不但能为人体补充丰富营养，还能增强人体的抗凝血能力，想学我的韧性与弹性，并能促进血液循环，提高血小板活性，能让人体血液循环保持稳定正常状态，而且能从根源上阻止血栓生成他对中老年人群高发的动脉硬化和冠心病以及血栓和中风都有良好的预防作用。
长期饮用黑茶的副作用
长期喝黑茶养生功效十分明显，但如果饮用不当也会出现一些副作用，特别是那些体质虚弱的人群长期在空腹状态下喝黑茶容易降低身体的消化功能，而且会出现头晕心慌和恶心呕吐等多种不良症状，如果不及时停止喝黑茶就会对身体健康产生严重危害。
