酸性水果有哪些

网友投稿中医科 2023-01-29

所谓的酸性水果就是口味偏酸的一些水果，这种水果是比较多的，比如说像柠檬、杨梅、李子、猕猴桃，这些水果它具有养阴生津、缓解口渴治疗的这种效果，另外还能治疗自汗、盗汗等等，酸性的水果中含有丰富的果酸或者是柠檬酸摄入人体以后，有助于人体的新陈代谢和消化。但是对于一些消化系统比较差的，比方说有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡可能会加重胃酸、胃胀、胃溃疡的症状，导致人体的新陈代谢出现紊乱。而且对于一些高尿酸血症的人群来讲，吃太多的酸性水果容易导致症状的加重，甚至会出现痛风的发作。所以一般建议此类人群应该尽量。要避免服用酸性水果，以免导致原有疾病或者是导致其他一些情况的发生。

苹果是酸性水果吗

　　正常情况下，苹果不是酸性水果。

　　动物性的食物一般是偏酸性的，大部分的水果蔬菜都是偏向于碱性的。所以苹果是属于碱性，经常适当的吃一些苹果可以中和体内多余的酸性物质，使其保持平衡状态。而且苹果中富含大量微量元素，对人体有很大的好处，建议每天可以食用一个苹果，适当的增加人的抵抗力。

　　虽然食用苹果的好处很多，但是不建议一些人群食用。如胃溃疡肠炎症状的患者，这些人群的胃肠功能较弱，苹果中的粗纤维会刺激到胃肠，导致引起胃部的不适，甚至加重病情。而且糖尿病的患者也要注意，苹果中的糖分含量比较高，食用可能会影响自身的血糖，所以糖尿病患者不建议食用苹果，否则可能会导致自身的血糖升高，加重原有的病情。而且在食用苹果时也要把控好食用的时间，建议在饭后的半个小时后食用，这样不仅不会加重胃肠的负担，还能帮助促进胃里的食物消化。