小番茄的功效与作用

小番茄富含维生素和胡萝卜素，具有抗氧化、美容养颜、延缓衰老，提高免疫力，抗肿瘤等作用。小番茄它又叫做小西红柿、圣女果，它的营养价值是非常丰富的，既可以做蔬菜，又可以做水果，小番茄里边它综合性来讲，它的维生素的含量是非常多的，是普通番茄的1.7倍。所以说我们常吃小番茄，能够促进人体的生长发育，特别能够促进小儿的生长发育，所以孩子可以多吃一些小番茄。那么再有小番茄它里面有一种天然的类胡萝卜素，它的类胡萝卜素的抗氧化的作用是非常好的，所以说它也有一定的延缓衰老，提高免疫力和防止恶性肿瘤性疾病的作用。另外小番茄里边它谷胱甘肽的含量也是比较丰富的，这种物质具有抗氧化、清除自由基的作用，所以说它的美容、养颜、抗衰老的作用还是非常强的。

生吃小番茄的功效与作用

小番茄是生活中特别受欢迎的一种美味水果，它味道甘甜略带酸味，在洗净以后可以直接吃，那么平时人们生吃小番茄的功效与作用有哪些呢？人们生吃小番茄对身体有哪些好处呢？想知道答案可以和小编一起去看看。

生吃小番茄的功效与作用

1、清热解毒

清热解毒是生吃小番茄的重要功效之一，因为小番茄是一种性质，微寒的美味水果，人们生吃小番茄能缓解身体的内热，对人们因身体内热导致的咽喉肿痛和口舌生疮，以及大便燥结等症，都有特别好的缓解作用。

2、减肥瘦身

减肥瘦身也是人们生吃小番茄的重要功效，因为小番茄中含有丰富的膳食纤维和果胶，人们生吃小番茄能把这些有效成分尽快吸收，可清理肠道中淤积的垃圾和毒素，并能加快身体内大便生成和排出，让人类体重明显减轻，特别是对人们出现的小肚腩和啤酒肚有明显消除作用。

3、美容养颜

咱们生吃小番茄还能起到美容养颜的重要作用，因为小番茄能滋养细腻的肌肤也能提高皮肤弹性，它含有的维生素c和胡萝卜素等物质，在被人体吸收后，还能改善人类皮肤粗糙的症状，会让人类皮肤变的爽滑细嫩而有弹性。

4、提高免疫力

生吃小番茄还能提高人类身体的免疫力，因为它含有的维生素c和胡萝卜素以及多种矿物质，在被人体吸收后，能直接作用于人体的免疫系统，免疫系统可增强人体自身免疫系统功能，并能提高身体免疫力，可让人体抗病能力明显提高。

今天重点为大家介绍了生吃小番茄的功效与作用，能让大家知道生吃小番茄对身体有哪些具体好处，以后再想保健身体，美容养颜时就生吃一些新鲜的小番茄吧。

小番茄的功效和作用 吃小番茄的好处

吃番茄可以治疗一些很常见的疾病呢，所以建议我们平时还是多吃些番茄，那么下面给大家说说小番茄的一些好处：

1.治皮肤病：

将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病;

2.美容、防衰老：

将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳;

3.防癌：

因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用;

4.治高血压：

每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显;

5.治贫血：

将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血;

6.治溃疡：

轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈;

7.治肝炎：

取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳;

8.防中暑：

将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑;

9.退高烧：

将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧;

10.治牙龈出血：

将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。

可是食用西红柿的时候也有不少讲究，不同颜色的西红柿对人体起着不一样的作用：

◆ 红色浓重的，富含番茄红素，对预防癌症很有好处。

◆ 橙色的番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。

◆ 粉红色的含有少量番茄红素，但胡萝卜素很少。

◆ 浅黄色的番茄则含少量的胡萝卜素，不含有番茄红素。

※ 如果要满足维生素C的需求，则各种番茄都可以，关键是选新鲜、应季、风味浓的产品;

※ 如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，则应当选颜色深红的，或是橙色的，而不是粉红色的或浅黄色的。

小番茄的种植方法

番茄其实种类是蛮多的，其中一种是小番茄，那么小番茄也受到很多人的喜爱，非常好吃，下面就为大家介绍介绍小番茄是如何种植的?

1、育苗

　温室栽培的土壤10—15厘米地温稳定在10℃以上为定植适期，而冬季温室育樱桃西红柿苗龄以70—80天为好，也就是说在定植适期前70—80天为育苗下籽期。育苗方法最好是育苗碗内单粒直播，育苗土应是农肥和园田土各半，并加1%的硫铵和磷酸二氢钾、过筛、拌匀堆制月余使用为好。播种至出苗土温25—30℃。夜间最低温度不得低于10℃，苗期浇水要见于见湿，不能小水勤浇。育苗棚内经常放风排温、控制病害发生。正常情况下，苗期不追肥。当发现秧苗黄瘦脱肥时，可叶面喷施尿素和磷酸二氢钾各30克，对水15千克，4—6天喷1次，3—4次可恢复正常生长。到7—8片叶、见花蕾时可定植。

2、定植

　土壤温度稳定在10℃以上为定植适期。亩施腐熟农肥15立方米，尿素7—10千克，过磷酸钙70—80千克，硫酸钾40千克，散施地面后深翻30厘米2遍，达全层施肥。施腐熟农肥15立方米，尿素7一10千克，过磷酸钙70一80千克，硫酸钾40千克，散施地面后深翻30厘米2遍，达全层施肥。做宽1一1.10米，高20—30厘米垄。垄顶栽双行，小行距40厘米。株距60一70厘米，约每平方米栽3株苗。栽前3—4天浇足底水，栽后禁施任何沟肥和埯肥。栽后盖透明地膜。地膜从垄顶盖向两侧，在苗部将膜剪上盖严为好。

3、管理

　栽后至坐果期要控制肥水，除特殊干旱一般不浇水也不追肥。温度控制在13—25℃。从果实膨大期开始，地面应经常保持温润，每次沟灌水应随水追磷酸二氢钾每垄50克，秧苗瘦弱时再加入50克尿素1—2次。每苗每一花穗下2—3条侧蔓，成3—4蔓整枝。其余侧蔓应在应留文蔓粗大后方可摘除，这样以蔓养根有利于根系生长。应留蔓不掐顶尖，及时搭架绑蔓：冬季温室栽培在花开放盛期、可用坐果灵、番茄二号、2，4一D等防落素喷花保果。喷药时果穗后部应用纸壳遮挡，防止药液落到秧蔓上抑制生长。栽后60—70天开始采收。可连续采收4—6个月。

4、病虫害防治

　虫害主要是潜叶蝇和白粉虱。潜叶蝇可用威敌喷雾防治。白粉虱可用灭虫灵和烟剂4号防治。病害有灰霉病、叶霉病和病毒病。灰霉病和叶霉病主要是加强放风降温排湿预防和喷洒速克灵、扑海因、万霉灵、加瑞农和用烟剂1、3号防治。病毒病必须彻底消灭蚜虫和管理人员不能边吸烟边作业，控制传染源。育苗时种籽育苗碗内单粒直播等都是能控制病毒病发生的有效措施。

小番茄的营养价值及功效

小番茄也叫圣女果，是一种红色的美味食材，平时人们多会把它当水果食用，有时也会用它制作沙拉，它的滋味酸中带甜，特别好吃。人们食用小番茄能为身体补充丰富营养也能起到明显保健作用，对提高人类身体素质有很大的好处。

小番茄的营养价值

1、人们食用小番茄以后，能吸收丰富的番茄红素和多种微量元素，更能吸收大量碳水化合物和对人体有益的维生素，人们食用小番茄以后能满足身体，正常工作时对不同营养的需要，可促进身体代谢，也能防止人体出现营养不良。

2、小番茄中还含有一些果酸喝多糖这些物质被人体吸收后，对维持人体健康也有很大好处，他们还能加快人体内乳酸分解和代谢，能增强人体的抗疲劳能力，可缓解体的疲劳症状能促进体力恢复。

小番茄的功效

1、淡化色斑

小番茄不但营养价值高好，美容功效也极为出色，人们在使用它以后吸收的番茄红素，能增强人体皮肤的抗氧化能力，并能防止色素在皮肤表面堆积，它能让人类皮肤表面出现的色斑慢慢淡化，经常食用美白效果特别好。

2、杀菌止血

小番茄是一种性质微寒的美味水果，它能清热也能止血，对人类因热毒入侵导致的上火，以及牙龈肿痛和牙龈出血等这都有明显缓解作用，另外人们出现口腔溃疡和口舌生疮等不良症状时，多吃些小番茄也能让症状明显减轻。

3、促进消化

平时人们多吃一些小番茄还能提高肠胃消化功能，因为它含有的纤维素能促进肠胃蠕动，而它含有的果酸则能促进唾液胃液等多种消化液分泌，能加快身体内食物的消化与分解，也能促进肠胃对食物中有效成分的吸收和利用。

上面带大家了解了小番茄的营养价值，也让大家对小番茄的食用功效有了更全面的了解，以后再吃小番茄就能知道它对身体到底有哪些好处了。

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