女性肾虚表现

女性肾虚在临床上有很多的表现形式，主要是肾阴虚和肾阳虚两种情况，肾阴虚会出现五心烦热、潮热、盗汗、咽干口燥、失眠多梦、月经量减少，如果肾阳虚一般会出现腰部发凉，并有腰膝酸软，出现厮磨四肢的冰凉，女性出现月经量少，伴有血块、宫寒、不孕等症状。另外除了肾虚会出现皮肤粗糙，黄褐斑头发脱落还有尿频眼圈发黑等，一旦出现肾虚症状，建议到专科医生那就诊根据症状给予相应治疗。

女性肾虚怎么引起的

女子肾虚的原因：第一，月经量过多，长期的月经提前、量多会引起肾虚。第二，产育过多，包括生产次数多，还有流产次数多，都会引起肾虚。第三，长期的慢性妇科疾病也会引起肾虚。第四，女性有的时候过度的劳累和过度的焦虑，也会引起肾虚。很多因素久而久之就会出现肾虚的。

肾虚的原因有很多种：第一，先天不足，素体比较弱，容易肾虚。第二，后天失养，可能是脾胃不太好。第三，其他疾病引起的肾虚，这种也是比较多见的。第四，年老体弱，年龄大的人和长期生病的人容易出现肾虚。第五，房劳过度，就是房事太过。女子的肾虚和男子的肾虚稍有差别，因为女子的一生中有经带胎产的问题，所以女子的肾虚原因常常与这些有关。

女性肾虚是怎么引起的

女性肾虚可能是过度劳累、精神压力过大、房事过多引起的。

1、过度劳累：女性长时间做重体力劳动，可能会损耗气血，使肾脏无法得到气血的充分养护，引起女性肾虚，出现头晕耳鸣、乏力等症状。要注意休息，不要经常做重体力劳动。

2、精神压力过大：生活压力过大或长时间焦虑，可能会影响气血运行和肾脏功能，从而出现女性肾虚现象。可以听舒缓的音乐，放松心情。

3、房事过多：频繁进行性生活，可能会损伤肾精，甚至可能会导致肾阴阳不足，出现女性肾虚现象。肾虚分为肾阳虚及肾阴虚，临床上根据不同的类型，用药不同。如果患有肾阴虚，可以遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸治疗。如果患有肾阳虚，可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸治疗。

女性肾虚怎么调理

女性肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，不同的肾虚调理方法不同，具体如下：

1、肾阴虚：患者可以在医生的指导下，服用滋阴补肾的药物进行治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸等，能够起到滋阴补肾的效果，缓解肾阴虚的症状。

2、肾阳虚：患者可以遵医嘱服用温补肾阳的药物进行治疗，比如金匮肾气丸、右归丸等，能够起到温补肾阳以及化气行水的功效，从而缓解肾阳虚的症状。

在服用药物的过程当中，还要注意自身的饮食，多吃一些清淡、易消化的食物，少吃辛辣、油腻食物，有利于促进肾虚的恢复。

女性肾虚多吃四水果

肾虚怎么办?补肾不是男性的专利，女性也是需要补肾的，肾虚对女性的影响也很大，女性一旦肾虚，女性一旦肾虚，会出现精神疲惫、皮肤颜色等等问题，所以很多女性总是出现青春短暂、红颜易老的问题，其实祸根之一就是不为人所知的肾虚。那么女性肾虚怎么办呢?肾虚吃什么好呢?下面小编给大家推荐几种水果，养肾阴血，效果俱佳。

一、黑枣

说起枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

二、桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。

三、黑加仑

黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

另外，黑加仑还有很高的药用价值，所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

四、葡萄

从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

这里要注意的是，市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。

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